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Mit Yoga abnehmen?

Hey Mädels, ich wollte schon immer mal Yoga ausprobieren, weil das ja echt gut zur Entspannung sein soll. Hab auch schon oft gehört, dass es sehr wohl ein "richtiger Sport" ist, aber kann man damit auch abnehmen? Ich fände das super, weil man dann ja quasi zwei Fliegen mit einer Klappe schlagen könnte. Könnt ihr da was zu sagen?

JackyLee93 am 09.12.2014 in Diät Forum

Sport in der Schwangerschaft

Hallo zusammen, nach meiner 1 sten Schwangerschaft sah ich nicht mehr wirklich ansehnlich aus und habe viel Zeit und Mühe gebraucht, um das wieder in Ordnung zu bringen. Diesesmal möchte ich vorbeugen und etwas Sport machen. Habt ihr Tipps und Tricks parat? Oder Ideen für Übungen? Danke :)

Charlienchen am 25.06.2015 in Schwangerschaft

Wofür ist Yoga gut?

Kann mir jemand sagen, wofür Yoga eigentlich genau gut ist? Ich hab das noch nie gemacht, aber man hört ja so oft davon. Dient das nur zur Entspannung oder ist das richtig anstrengend und hilft auch beim Abnehmen? Wird man dadurch wirklich beweglicher?

motzy am 11.04.2014 in Diät Forum