Wellness ist Balsam für Body & Soul

Ein Wellness-Urlaub oder ein Beauty-Wochenende ist für die meisten Menschen ein ganz besonderer Luxus. Aber für ein gelungenes Beauty-Treatment muss man nicht unbedingt nach Sri Lanka oder auf die Malediven fliegen. Die Alpen oder der Schwarzwald bieten mittlerweile erstklassige Wellnesshotels, und obwohl ein Erholungs-Wochenende oder ein längerer Wellness-Urlaub nicht gerade billig ist, ist er auf alle Fälle sein Geld wert.

Man sollte sich vorher bereits im Klaren darüber sein, welche Erwartungen man an den Kurzurlaub hat: Möchte ich meine Fitness verbessern? Etwas für meine Schönheit tun? Suche ich einen Weg, wieder zu meinem inneren Gleichgewicht zu finden? Verreise ich mit Kindern und möchte ich entschlacken oder entspannen? Es gibt spezielle Angebote für Schwangere, Paare, angehende Nichtraucher, etc… Hier gilt es, die passende Location ausfindig zu machen, um die Behandlung voll und ganz genießen zu können und hinterher wieder fit und vital in den Alltag zu starten.

Fernöstliche Entspannung

Wenn nicht nur der Körper, sondern auch der Geist Erholung nötig hat, ist man mit einem asiatischen Erholungsprogramm bestens beraten. Hier werden durch Yoga und Meditation Körper und Seele wieder in Einklang gebracht. Ein Tag beginnt mit dem Sonnengruß und Thai Chi, damit Blockaden im Körper gelöst werden und die Lebensenergie wieder fließen kann. Ein bisschen körperliche Anstrengung bleibt dabei zwar nicht aus, aber nach Pilates und Qi Gong kann man bei einer Hot-Stone Rückenmassage und einer Ayurveda-Kräuterpackung die Seele baumeln lassen. Schwimmbad, Dampfbad und Sauna gibt es hier natürlich auch. Um den Tag ausklingen zu lassen, ist ein Spaziergang in der harmonischen Atmosphäre eines kunstvoll angelegten Gartens ideal. Je nach Charakter des Hotels werden mehr oder weniger moderne Behandlungsmethoden angeboten.

Aus diesem Urlaub nimmt man gestärkte Abwehrkräfte, einen ausgeglichenen Geist und gekräftigte Muskeln mit. Außerdem lassen sich die erlernten Atem- oder Meditationstechniken auch zu Hause ganz einfach immer wieder in den Alltag einbauen.