Aus dem Erdbeerlounge-Lexikon:
Obst
Gesunder Alleskönner. Obst ist ein wichtiger Bestandteil gesunder Ernährung und sollte in keinem Speiseplan fehlen. Es liefert dem Körper viele Vitamine, Spurenelemente, Ballaststoffe und schnell verfügbare Energie in Form von Fruchtzucker. Faustregel einer gesunden Ernährung ist 5 am Tag, also 5 Portionen Obst und Gemüse. Am besten ist es, Obst saisonal zu kaufen, dann enthält es die meisten Vitamine und weniger Schadstoffe. Also Erdbeeren leider nur im Sommer!
Erstellt: 21.04.2008, 16:07h, Besucher: 2234




















