Pilates - Alle Infos zum Thema in der Erdbeerlounge

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Aktuelles zum Thema Pilates (81 Beiträge)

Pilates - In der Erdbeerlounge findest Du Diskussionen, Tipps, Bilder und Artikel rund um das Thema Pilates. Schau Dich einfach mal um oder stell Deine Frage den über 1,5 Millionen Erdbeermädels oder unserem Expertenteam, die Dir alle mit Rat und Hilfe zum Thema "Pilates" zur Seite stehen.

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Pilates - Alle Infos zum Thema pilates im großen Ratgeber (25)

The Seal verschafft Dir das perfekte Sixpack

The Seal verschafft Dir das perfekte Sixpack

The Seal, die Robbe ist eine Pilatesübung, die im ersten Blick an Rolling Like A Ball erinnert. Sie trainiert zusätzlich die

Single Leg Circles: So stärkst Du Deine Beinmuskulatur

Single Leg Circles: So stärkst Du Deine Beinmu...

Die „Single Leg Circles“ straffen Deine Beine und Deinen Po. Mit dieser Übung bist Du bestens auf den Sommer vorbereitet!

Dita von Teese schläft gerne nackt

Dita von Teese schläft gerne nackt

Wen wunderts: Die glamouröse Stripperin Dita von Teese hält auch zu Hause ihr edles Image. Sie schläft entweder nackt oder im Spitzenslip.

Scissors: effektive Übung für die Bauch- und Rückenmuskulatur

Scissors: effektive Übung für die Bauch- und ...

Diese Pilatesübung erinnert an die klassische Kerze und trainiert effektiv die Bauch- und Rückenmuskulatur.

Side Kick Circles

Side Kick Circles

Eine Variation der Side Kicks ist diese Pilatesübung. Die Side Kick Circles trainiert auch die seitliche Bauchmuskulatur.

Assistant Roll Up

Assistant Roll Up

Die Vorübung zum Roll Up ist diese Pilatesübung, bei der man seine gesamte gerade Bauchmuskulatur trainiert.

Bein Twist

Bein Twist

Das lange Sitzen verkürzt die untere Rückenmuskulatur und die Beinrückseite. Diese Pilatesübung dehnt diese Partien effektiv.

Leg Pull Front

Leg Pull Front

Das Pendant zur Pilatesübung Leg Pull Back ist diese Übung, die gezielt den Po trainiert und die Oberarme stärkt.

Pilates - Alle Diskussionen (47)

Yoga Matte kaufen

Hallo, ich wollte demnächst mit ein paar Freundinnen anfangen, Yoga zu lernen, weil wir gehört haben, dass man dabei auch richtig gut abnehmen kann, aber d...

Tags: pilates matten , Matten , yogamatte , Yogamatten , matte ,

Kann zu viel Sport bei Stress ungesund sein?

Hallo Mädels, ich hätte da mal eine Frage und zwar hab ich im moment echt viel Stress und bekomme eigentlich nie mehr als 6 Stunden Schlafich wollte jetzt ...

Tags: training , ungesund , Sport machen , krank , pilates ,

Yoga oder Pilates?

Hallo ihr lieben,ich habe mich seit jahren ohne sport nun endlich dazu durchrringen können, wieder mit etwas anzufangen, weil ich gerne ein paar kilo wenige...

Tags: pilates , fitness , Sport , yoga

Yoga oder Pilates?

Hi Mädels! Falls Ihr Euch damit auskennt, was findet Ihr besser: Yoga oder Pilates? Und was von beidem macht Ihr warum lieber? Ich finde Pilates besser, wei...

Tags: Sport machen , pilates , Sport , yoga , turnen

Weiß jemand wie diese Pilatesübung bzw. -position heißt?

Und wenn möglich wäre es schön zu wissen wie man die ausführt oder auf welcher Seite man Beschreibungen dazu findet. http://www.amazon.de/Pilates-Konzen...

Tags: position , pilates , Dehnung , übung

Hobby gesucht - welcher Sport macht am meisten Spaß?

Hi Mädels!Ich arbeite momentan ziemlich viel und habe mir gedacht, dass ich als Ausgleich ein neues Hobby brauche, vielleicht Sport. Mache schon Pilates und...

Tags: spaß , pilates , hobby , Sport , sportart

Was ist besser? Pilates oder Yoga?

Würde gerne etwas für meinen Körper tun, habe aber absolut keine Lust auf Fitnessstudio oder sowas, da mir das einfach zu langweilig ist. Deshalb habe ich...

Tags: training , kurs , pilates , körper , yoga

DVD statt Fitnessstudio

Hi :), also ich wollt mir jetzt mal eine Fitness DVD bestellen (Bauch, Beine, Po o.ä.), weil mir Fitnessstudio zu teuer ist und ich glaub auch kein Typ für...

Tags: DVD , pilates , gesundheit , Sport , yoga

Kampf gegen Cellulite?Hilfeee

Hey (: Der Titel sagt es eigentlich schon...ich bin wirkloch noch sehr jung :'D und hab schon Cellulite. Also..ich bin 16 und die Cellulite ist jetzt nicht s...

Tags: Verminderung , erfahrungen , joggen , abnehmen , von ,

Yoga - DVD-Tipp??

Hallo ihr Lieben,ich habe vor kurzem mit Yoga begonnen. Mich interessierte es schon immer und ich hab es jetzt endlich geschafft mir eine DVD für Anfänger ...

Tags: DVD , pilates , yoga

Aus dem Erdbeerlounge-Lexikon:

Pilates

Die Pilates-Methode wurde von Joseph Hubert Pilates entwickelt und ist ein Training zur Kräftigung der Muskulatur. Seitdem die Stars und Sternchen auf seine straffende Wirkung setzen, ist Pilates auch hierzulande schwer im Kommen. Das Geheimnis ist die Kräftigung der tief liegenden Muskulatur, was für eine schöne Körperhaltung sorgen soll. Das Training schließt Kraftübungen, Stretching und bewusste Atmung ein. Zentrales Element und wichtigster Punkt ist das so genannte „Powerhouse“, die Muskeln an Bauch und Wirbelsäule. Anders ausgedrückt: Gerader Rücken, Bauch rein, Brust raus!

Erstellt: 21.04.2008, 16:12h, Besucher: 2225

Pilates - Alle Clubbeiträge (8)

Übungen

Hey Erdbeermädels,wie trainiert ihr Pilates? nach Büchern, Kursen oder DVDs? Ich selber trainiere seit über nem Jahr mit ner echt tollen DVD. Ich m...

Pilates-Buch. Empfehlung?

Hey Mädels,Ich halte momentan Ausschau nach einem guten Pilates-Buch. Kennt ihr da eins? Wahrscheinlich sind Kurse besser, aber bei uns in der Nähe...

Pilates - Gewicht halten oder senken?

Hey Leute,ich hätte da mal ´ne Frage:Ich hab gehört bzw. gelesen, dass Sara Nuru (Gewinnerin von Germany´s next Topmodel) Pilates macht. Ich denke ...

Zooey Deschanel und Tommy Hilfiger machen Mode
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