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Pilates -

Aktuelles zum Thema Pilates (71 Beiträge)

Pilates - In der Erdbeerlounge findest Du Diskussionen, Tipps, Bilder und Artikel rund um das Thema Pilates. Schau Dich einfach mal um oder stell Deine Frage den über 1,5 Millionen Erdbeermädels oder unserem Expertenteam, die Dir alle mit Rat und Hilfe zum Thema "Pilates" zur Seite stehen.

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Pilates - Alle Infos zum Thema pilates (25)

Prinz Harry übt sich im royalen Photobombing

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Mit Prinz Harry auf einem Selfie? Für einen neuseeländischen Sportfunktionär wurde das Wirklichkeit, jedoch merkte er nichts!

Sandra Bullock ist 50 geworden!

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Sandra Bullock feierte ihren 50. Geburtstag nicht mit einer großen Party, sondern im kleinen Kreis im Bundesstaat Wyoming.

Justin Bieber: Schlägerei mit Orlando Bloom?

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Justin Bieber wollte eigentlich auf Ibiza Party machen. Doch Orlando Bloom hatte wohl noch eine Rechnung mit ihm offen.

Andreas Gabalier erobert Amerika

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In einem Facebook-Video startet Andreas Gabalier in Memphis eine lustige Mitsingaktion. Will er nun in den USA durchstarten?

Harry Styles: Seine Freundin bekommt Morddrohungen

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Harry Styles' vermeintliche Freundin muss sich online einiges gefallen lassen. Sogar mit Mord wird ihr gedroht!

The Seal verschafft Dir das perfekte Sixpack

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The Seal, die Robbe ist eine Pilatesübung, die im ersten Blick an Rolling Like A Ball erinnert. Sie trainiert zusätzlich die

Single Leg Circles: So stärkst Du Deine Beinmuskulatur

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Die „Single Leg Circles“ straffen Deine Beine und Deinen Po. Mit dieser Übung bist Du bestens auf den Sommer vorbereitet!

Dita von Teese schläft gerne nackt

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Wen wunderts: Die glamouröse Stripperin Dita von Teese hält auch zu Hause ihr edles Image. Sie schläft entweder nackt oder im Spitzenslip.

Scissors: effektive Übung für die Bauch- und Rückenmuskulatur

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Diese Pilatesübung erinnert an die klassische Kerze und trainiert effektiv die Bauch- und Rückenmuskulatur.

The Hundred: So hältst Du Körper und Geist fit

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The Hundred ist eine effektive Pilatesübung, die Deinen Bauch trainiert und zudem eine intensive Atmung fördert.

Roll Up: perfekte Bikini-Figur dank trainierter Bauchmuskulatur

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Für die perfekte Bikini-Figur braucht man einen schlanken Bauch. Diese Pilatesübung trainiert die gerade Bauchmuskulatur.

Double Leg Kick für straffe Oberschenkel und einen knackigen Po

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Für ein knackiges Hinterteil und eine straffe Oberschenkelrückseite sollte man diese Pilatesübung machen.

Side Kicks: Für straffe Oberschenkelinnenseiten

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Fester Po, schlanke Beine und ein flacher Bauch - mit den Side Kicks erzielt man das alles im Liegen.

Pilates - Alle Diskussionen (45)

Yoga Matte kaufen

Hallo, ich wollte demnächst mit ein paar Freundinnen anfangen, Yoga zu lernen, weil wir gehört haben, dass man dabei auch richtig gut abnehmen kann, aber dafür brauchen wir eben noch YogamattenWo kann man die denn kaufen? Hab die noch nie irgendwo gesehenIm Internet hab ich natürlich welche gefunden, aber da wäre der Versand immer sehr teuer

Kann zu viel Sport bei Stress ungesund sein?

Hallo Mädels, ich hätte da mal eine Frage und zwar hab ich im moment echt viel Stress und bekomme eigentlich nie mehr als 6 Stunden Schlafich wollte jetzt ein spezielles Training anfangen, bei dem ich 5 Tage die Woche regelmäßig ein paar Sportübungen machenun habe ich aber angst, dass das mit dem Schlafmangel noch schlimme Folgen haben könntemeint ihr, ich werde davon nur noch m...

Yoga oder Pilates?

Hallo ihr lieben,ich habe mich seit jahren ohne sport nun endlich dazu durchrringen können, wieder mit etwas anzufangen, weil ich gerne ein paar kilo weniger hättebei mir in der nähe werden günstige pilates und yoga kurse angeboten. find ich total interessant, aber ich kenn mich mit beidem nicht wirklich aushabt ihr schonmal was davon gemacht? oder beides? und welches gefiel euch ...

Yoga oder Pilates?

Hi Mädels! Falls Ihr Euch damit auskennt, was findet Ihr besser: Yoga oder Pilates? Und was von beidem macht Ihr warum lieber? Ich finde Pilates besser, weil ich turnerisch nicht so begabt bin, wie ich es beim Yoga sein müsste...:-)

Hobby gesucht - welcher Sport macht am meisten Spaß?

Hi Mädels!Ich arbeite momentan ziemlich viel und habe mir gedacht, dass ich als Ausgleich ein neues Hobby brauche, vielleicht Sport. Mache schon Pilates und würde gerne in eine ähnliche Richtung gehen. Oder vielleicht doch was ganz anderes?Was würdet Ihr mir da raten? Welche Sportart macht Euch am meisten Spaß?

DVD statt Fitnessstudio

Hi :), also ich wollt mir jetzt mal eine Fitness DVD bestellen (Bauch, Beine, Po o.ä.), weil mir Fitnessstudio zu teuer ist und ich glaub auch kein Typ für bin.. Mal abgesehen davon, dass man Sachen wie Yoga oder Pilates auch gut Zuhause machen kann, wenn man weiß wie die Übungen gehen. Habt ihr auch solche Dvd's und nutzt sie oder habt ihr vielleicht auch Empfehlungen?

Kampf gegen Cellulite?Hilfeee

Hey (: Der Titel sagt es eigentlich schon...ich bin wirkloch noch sehr jung :'D und hab schon Cellulite. Also..ich bin 16 und die Cellulite ist jetzt nicht soo extrem schlimm, aber auch nicht so, dass ich das einfach so akzeptieren könnte. ...da ich eh abnehmen muss und seit 2 Wochen dabei bin..mit joggen& etc. wollte ich halt fragen, ob jemand von euch gezielte Tipps gegen Cellulite...

Yoga vs. Pilates

Hi Mädels,ich habe überlegt mich mal wieder für einen neuen Kurs einzutragen und meine Favoriten soweit sind Yoga und Pilates. Ich hab schon oft gehört, dass man sich mit Pilates richtig auspowert und dass es sehr anstrengend ist. Das ist ja bei Yoga nicht grade der Fall oder? Hat jemand Erfahrungen mit beiden Sportarten?Oder hat jemand irgendeine ganz andere tolle Sportart entdec...

Pilates-Übungen: Wer kennt welche?

Ich höre in letzter Zeit immer öfters von der Sportart Pilates! Anfangs dachte ich, das wäre eine Art von Yoga ist es ja aber angeblich nicht. Und bevor ich einen Pilates-Kurs besuche, wollte ich es gerne einmal zuhause ausprobieren. Wer von euch macht den Pilates? Und wie gefällt es euch? Kennt ihr ein paar leichte Pilates-Übungen, die ich zu Hause ausprobieren kann?

Aus dem Erdbeerlounge-Lexikon:

Pilates

Die Pilates-Methode wurde von Joseph Hubert Pilates entwickelt und ist ein Training zur Kräftigung der Muskulatur. Seitdem die Stars und Sternchen auf seine straffende Wirkung setzen, ist Pilates auch hierzulande schwer im Kommen. Das Geheimnis ist die Kräftigung der tief liegenden Muskulatur, was für eine schöne Körperhaltung sorgen soll. Das Training schließt Kraftübungen, Stretching und bewusste Atmung ein. Zentrales Element und wichtigster Punkt ist das so genannte „Powerhouse“, die Muskeln an Bauch und Wirbelsäule. Anders ausgedrückt: Gerader Rücken, Bauch rein, Brust raus!

Erstellt: 21.04.2008, 16:12h, Besucher: 2303

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