Tipp gegen Heißhunger

Ständig Appetit

Dieser einfache Trick hilft gegen Heißhunger

Susanne Falleram 19.05.2017 um 14:03 Uhr

Diese ständige Lust auf Süßes. Kennst du sie auch? Mich macht sie vor allem am Nachmittag und am späten Abend wahnsinnig! Was also tun, wenn man gesundheits- und abnehmbewusst nicht immer zu Schoki und Co. greifen will? Es gibt einen ganz einfachen Trick, den du in solchen Fällen mal ausprobieren solltest.

Tschüss, ihr elenden Dickmacher! Um deinen Appetit auf Süßes, Fettiges oder Salziges zu stillen, musst du diesen Speisen, die dir das Wasser im Mund zusammenlaufen lassen, einfach eine völlig andere Geschmacksrichtung entgegensetzen.

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Die Lösung gegen Heißhunger: Kaugummi!

Kaugummi

Der Kaugummi sollte natürlich zuckerfrei sein!

Minze bzw. Menthol sind die idealen Anti-Heißhunger-Mittel. Zum einen, weil sie den Appetit auf Süßes und Fett sofort hemmen und zum anderen, weil das Kauen Energie verbraucht, wodurch sich der Heißhunger schnell verflüchtigt. Ein kleiner Tipp: Manche Leute bekommen vom Kauen erst recht Hunger, weil es den Körper verwirrt, dass er kaut, aber nichts in den Magen kommt.

Wenn es dir auch so geht, dann kannst du auch statt des Kaugummikauens deine Zähne putzen oder mal kräftig mit Mundwasser gurgeln. Das sollte einen fiesen Heißhunger auch vertreiben oder zumindest abschwächen. Weitere Tipps, wie du Heißhungerattacken besiegen kannst, findest du bei uns!

Wer hätte gedacht, dass es so einfach ist, seinen Appetit zu zügeln?! Wir werden es definitiv ausprobieren!

Bildquelle: iStock/YakobchukOlena, kingofthebin.tumblr.com via giphy, Pixabay/davidgaigg


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