Warum tut es so weh ?

Naja, Hyperventilation ist ja noch kein Grund für den Notarzt, oder? Kurz in eine Tüte atmen und es geht wieder...
Ich weiß nichts zu Deinem Alter, weswegen Du da genau in Therapie bist etc., aber es klingt so ein bisschen, als wenn Du erst mal zum Experten für Dich selber werden müsstest, kann das sein? Also merken, wenn Du hyperventilierst und entsprechend handeln, merken, wenn Du mal wieder in das gleiche Beziehungsmuster tappst (Du schreibst ja, dass Du oft Freunde verlierst), für Dich sorgen wenn Dir der Therapeut nicht passt (aktiv suchen statt auf die Wartezeit zu schimpfen)... Ich weiß, das sagt sich alles leicht, wenn man nicht selber drin steckt, ist aber ein wichtiger Schritt, auch in jeder Therapie. Ich wünsch Dir viel Kraft!

@Klein tiger: Ich hab Hyperventiliert :-( In eine Therapie gehe ich seit fast 2 Jahren nur ich hab so das Gefühl der kann mir nicht wirklich helfen udn versteht mich nicht. Mein Umfeld sagt ich hätte mich ein bisschen verändert aber warum fühle ich mich nicht so? Wenn ich wechseln könnte würde ich es sofort tun. Es ist nur leider sehr schwer einen neuen platz zu finden, hab für den jetzigen schon so lange warten müssen !!

@ Signora : Der Typ ist der wo die Freundschaft zerbrochen ist. Wir kennen uns seit einem Jahr durch unsere Mütter. Am Anfang wusste ich wollte er etwas, wir sind auch ein bisschen weiter gegangen aber ich bin etwas Schüchtern und hab ihm einen blöden Spruch gedrückt. Danach hat es irre lang gedauert bis wir wieder normal miteinander umgehen konnten. Die Zeichen waren da und es hat alles gestimmt von beiden Seiten. Er meinte er will mich als Freundin nicht verlieren, da ich ihm wichtig bin aber ich kann sowas nicht. Ich hab dadurch viele Freunde verloren....aber der Schmerz ist das was bleibt.

Mein Tipp: Scheiß drauf! Wenn es weh tut, dann lenke dich ab. Du hast Liebeskummer? Der Typ ist es nicht wert! Eine Freundschaft ist zerbrochen? Dann war es niemals eine richtige Freundschaft! Du bist durch die praktische Prüfung gefallen? Alle guten Dinge sind drei! Versuch es nochmal und bleib diesesmal ganz ruhig.

Mach dir keinen Kopf, du wirst das schon alles irgendwie packen.