burn out - und jetzt????
hallo ihr süßen...hab grad echt ne harte zeit in meinem leben. erst war ich über drei monate körperlich krank, was mich so gestresst hat, dass ich psychisch krank geworden bin. jeden tag bild ich mir neue krankheiten ein, renn wegen allem zum facharzt...bin jetzt auch schon in psychotherapie, diagnose: burn out. nichts geht mehr. bin stewardess und schon beim gedanken ans fliegen wird mir inzwischen richtig schlecht, ich krieg sogar panikattacken. ich kann meinen beruf nicht mehr ausüben und muss mir jetzt was neues suchen. nur bin ich dafür viel zu kaputt.
hat irgendjemand ähnliches erlebt? und wenn ja, wie habt ihr zurück ins "leben" gefunden?
freu mich über erdbeermails.
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burn out - und jetzt????
danke ja das tu ich auch, an manchen tagen gehts mir auch super, fast wieder wie früher...aber dann is es wieder beschissen....naja...
haay..
sorry ich kann dir da jetz nich wirklich weiterhelfen.
du bist ja schon in einer psychotherapie und ich denke mehr kann man da nicht machen.
du musst einfach an dich selbst glauben, dass du es schaffst und so..