kalorienarmes Abendessen!?

Es bringt dir nichts wenn du den ganzen tag nichts isst und abends dann auch noch fettarm...du musst den tag über auch essen...
ich verstehe nicht warum du dir nicht ein brot machen kannst und vielleicht noch obst, dass du dir mit in die arbeit nimmst? dann kansnt du dir auch abends was warmes kochen?
Wenn du immer den ganzen tag nichts isst und abends dann schon dann nimmst du zu! Dein körper sammelt sich das fett/kalorien weil er ja den ganzen tag über sonst nichts bekommt!

rohkost mit kräuterquark esse ich gerne als kalorienarmes abendessen

Hüttenkäase mit Tomaten und Gurke, ein bisschen Pfeffer...
Darfst Du so viel von essen wie Du magst :)

verzichte auf kohlenhydrate nach 18 uhr. das heißt gemüse, fleisch (mageres fleisch wie pute), fisch und obst sind erlaubt, aber keine nudeln, kartoffel, brot oder reis.
mach dir doch z.b. einen salat mit putenbruststreifen oder garnelen, richtig tolles sommerabendessen.

mmh weiß nich xD vielleicht ist n leckerer salat ein kalorienarmes Abendessen :D was glaub ich immer gut is n putenfilet mit gemüse wie bohnen :D oder auch vllt spaghetti mit ner pilzsauce :D ode rne suppe :D und sonst schau einfach mal in einer kalorientabelle nach...

MIt Hungern kommst Du nicht weit. Hungern ist weder gut für die Gesundheit, noch gut für die Figur. Der Körper läuft nämlich sonst auf Sparflamme und nimmt sich nichts von den Fettablagerungen, weil er sich an wenig Nahrung gewöhnt hat. Also solltest Du essen. Schau Dich hier mal auf der Diät-Seite um, dort findest Du viele kalorienarme Rezepte.