Was sind Deine Tipps um eine Erkältung vorzubeugen?

Ich gehe gerne in die Sauna und bilde mir ein, daß das hilft :-D . Habe aber sowieso ein gutes Immunsystem und bin fast nie krank.

Warm anziehen

Frische Luft und warme Kleidung

die richtige kleidung, reichlich vitamine, genug trinken und ausreichend schlaf.

1. Ganz, ganz, ganz viel trinken (Tee, Wasser).
2. Immer warm genug anziehen.

Warm eingepackt nach draußen gehen, schön viel Tee trinken =)=)

ordentlich anziehn????

Gaaaanz dick anziehen ;P & vieeeel Tee trinken :) & mit meinem Freund kuscheln :P

Den ganzen Herbst/Winter Ingwer-Tee!

viiiiiel obst und gemüse

warme kleidung + obst + viiiiel schlaf!

Sich warm anziehen, obst essen und tee trinken.

Heiße Zitrone trinken!

viele Vitamine essen und hustentee mit honig wer honig mag :)

gute Frage, mich hats schon total erwischt^^

Ingwertee, dicke Socken, Kuscheldecke

Stress vermeiden, warm anziehen und... beten xD ich werd nämlich trotzdem immer krank

Immer schön warm anziehen, genug Vitamine zu mir nehmen und Sport machen (wenn ich auch selbst nicht gerade die sportlichste bin! :D Aber ab und zu geht das ja)

tee trinken

Hab da keine, weil ich ein sehr gutes Imunsystem besitze :-D

Tee mit Ingwerstückchen. Beugt vor und kann bei einer Erkältung wahre Wunder bewirken

Lysin einnehmen.

Warm anziehen,genügend Schlaf,gesunde Ernährung,viel Bewegung an der frischen Luft

Hygiene, oft Hände waschen, Bewegung an der frischen Luft und vor allem trinke ich literweise Tee...

HÄNDE HÄUFIG WASCHEN HÄNDE SCHÜTTELN VERMEIDEN

Abwechslungsreiche Ernährung, Gleichgewicht zwischen Entspannung /Freizeit und Arbeit halten, Zeit für mich nehmen, auch mal das machen wozu ich Lust hab (süßes Essen, faul rum liegen), ausreichend schlaf, Bewegung, frische Luft, Tee, Wellnessabende allein oder mit Freunden/Familie.

obst gemüse

Auf alle fälle genügend schlaf! Mich erwischt es meistens genau dann wenn ich zu wenig schlafe. Ansosten viel Bewegung an der frischen luft und genügend trinken! Und immer schön die hände waschen.

Viel Bewegung,viel Obst/Gemüse,Sport...

Mich hats dieses Jahr noch nicht erwischt. Ich ziehe mich immer extrem warm an, wenn ich rausgehe. Mit Mütze, Handschuhen, Schal und dicken Winterschuhen. Im haus trage ich immer dicke Kuschelsocken, und zum schlafen kuschel ich mich in eine warme Wolldecke und dann noch in zwei normale :D Ich trinke den ganzen Tag über viel viel Tee, auch auf der Arbeit und esse so oft es geht Obst, besondern Zitrusfrüchte.

heißes wasser mit zitrone!

warm anziehen, vor allem dicke socken, viel trinken, leichte bewegung an der frischen luft, obst & gemüse und ausreichend schlaf

mhhh, viel bewegung, obst, gemüse, warm anziehen (auch nachts...)

wenn ich das wüsste, hätte ich nicht schon seit über drei wochen einen schnupfen.

Sich vernünftig anziehen und bisschen mehr Obst und Gemüse essen als sonst

Vitamine und die Einstellung nicht krank zu werden

Vitamine, Vitamine

warm anziehen, viel trinken, wenn man die ersten Anzeichen mekrt, dann Ingwer, schlafen, noch mehr trinken, Obst essen

warm anziehen

Mich erwischts immer irgendwie, obwohl ich viel Obst esse, mich warm anziehe und sonst auch immer auf meine Gesundheit achte =(

warm anziehen :)

Es gibt da ein paar Tipps, um sich gesund zu halten, so dass einen eine Erkältung, die jeder einmal pro Jahr bekommt, nicht jedes Mal komplett aus der Bahn wirft.

Ich gehe mit meinen Kids bei Nachbarn ein bis zwei Mal die Woche in die Sauna, das ganze Jahr über, drei bis vier Aufgüsse bei 85 oC, danach immer schön Fussbäder und kalte Duschen.

Immer bei offenem Fenster schlafen - so trocknen die Schleimhäute nachts nicht aus und sind anfällig gegen Infektionen.

Immer Schal und was an die Ohren.

Eine kleine Dosis Obst/Gemüse reicht schon, tagsüber ein Apfel und abends noch ein paar Möhrchen-Sticks.

Viel Tee trinken, ich nehme Grünen Tee, der hat viele Vitamine und Mineralien und lege in die Tasse noch eine Scheibe Ingwer rein und gebe ein wenig Honig hinzu (entzündungshemmend).

schon zu spät, hab ich schon (fast) hinter mir... :(

aber allgemein: weniger stressen. mein immunsystem ist eigentlich ganz gut, außer ich hab über längere zeit stress...
auch gut: ingwertee oder heiße zitrone!

warm anziehen

Viel trinken, besonders die Füße gut warm eingepackt, warm anziehen, Haare ganz trocken föhnen, Schals, Umckaloabo und Vitamin C.

warm anziehen, obst essen, genügend trinken und frische luft ..