wie viel kaffee ist okay?

Insgesammt finde ich, mit 2-3 Tassen ist man gut dabei. Es gibt so viele Alternativen. z:b. Koffeinfreien, man kann morgends *mit* starten und später dann *ohne*. Oder Caro Kaffee, wer mag.
Hab ne Weile nur Caro gehabt als ich schwanger war und hate regelrecht Entzufserscheinungen. Seitdem bin ich da vorsichtiger mit ;-)

Also ich als mit meiner Besten in unseremFreundeskreis als Koffeinjunkies bekannt, meinen dazu so 3-4 Tassen am Tag sind ok.
Da ich leider zudem auch ein Riesen Starbucksfan bin, hab ich da auch die Tassen und die sind nicht grad klein *hüstel*
Da ist eine gut n halber Liter und wenn ich da 3-4 trinke, komme ich locker auf 2 Liter..*rotwerd* ob DAS so gesund ist...na ja.
Ich hab mich nun auf 1-2 Tassen runter, dafür wieder mehr meinen selbstgemachten Kräutertee. Der scmeckt mir zum Glück im Moment eh besser ^^

Das ist ja wieder mal ne Diskussion für mich ;)

Ich bin 20 und trinke Kaffee seit ich ca. 8 Jahre alt bin. Seit ich nun alleine wohne bzw. studiere, kommt es vor, dass ich bis zu 8 Tassen am Tag trinke. Allerdings in Form von Cappuccino oder ganz schwarz und ohne Zucker. Mir gehts gut dabei. Dann gibt es aber auch Tage, wo ich gar keinen Kaffee trinke.
Übrigens ist das wie bei Zigaretten oder anderen Drogen (zumindest bei mir wars so): Nach einer gewissen Zeit tritt eine gewisse Gewöhnung ein und man muss die Dosis erhöhen^^

Die Geister scheiden sich beim Thema Kaffee. Ich hab mal gehört 3-4 Tassen Kaffee sind okay, da der Koffeingehalt den Kreislauf und das Herz anregt. Alles, was drüber geht, ist problematisch und begünstigt Unruhe, Konzentrationsschwäche und Herzrasen. Natürlich ist das 1. bei jedem Menschen anders und 2. kommts immer auf die Stärke des Kaffees an. Hast du denn schonmal Nebenwirkungen gespürt?

Je nachdem, wieviel du verträgst würde ich sagen. Aber vielleicht solltest du am Tag nicht mehr als 4 Tassen Kaffee trinken.

kann man das so pauschalisieren? denke mal das kommt auf vieles an. ich trinke zum beispiel drei tassen espresso am tag und das ist sicher auch viel zu viel, aber ich achte zum beispiel drauf, nicht auf leeren magen den espresso zu trinken. hab nämlich mal gehört, das begünstigt noch ein magengeschwür.