HomepageForenDiät ForumDas beste zum Abnehmen?

nanny_nanna

am 15.02.2014 um 11:24 Uhr

Das beste zum Abnehmen?

Hi, ich suche nach Tipps. Was ist das beste zum Abnehmen? Habt ihr vielleicht aus eigener Erfahrung einen guten Tipp für mich?

Antworten

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  • am 05.03.2014 um 16:28 Uhr

    Versuche nur an einem Tag in der Woche etwas zu naschen und ess dafür jeden Tag 3 feste Mahlzeiten. Treibe dazu den sport den du am liebsten magst. Walken, joggen oder auch schwimmen. So nimmt man zwar nicht sehr schnell ab, dafür gibt`s es nachher nicht den bösen jojo Effekt.

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  • von Judo am 16.02.2014 um 19:28 Uhr

    Das beste zum Abnehmen ist, wenn Du Dir vor Augen führst, was Du momentan alles isst! Bestimmt fallen Dir Dinge auf, wo du Kalorien einsparen kannst! Torte durch Obstkuchen ohne Sahne ersetzten und und und!

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  • von Passion-Lina12 am 16.02.2014 um 10:26 Uhr

    Ein Essensplan zum abnehmen ist das beste. Zum Abnehmen kannst Du so genau koordinieren, was Du wann ist und es schleichen sich keine kleinen Snacks ein.

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  • von Marille23 am 16.02.2014 um 09:47 Uhr

    Gemüse, mageres Fleisch, Fisch und und und. Das beste zum Abnehmen ist Du stellst Deine Ernährung um. Diese Erfahrung habe ich jedenfalls gemacht!

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