HomepageForenDiät ForumDie Erdbeer- >GRUPPEN DIÄT?<

BitterTastex3

am 28.06.2010 um 16:17 Uhr

Die Erdbeer- >GRUPPEN DIÄT?<

Hallöchen, wer will mitmachen bei einer Diät zur Sommerfigur?

Also geplant hab ich 4-5 Wochen mal ein bisschen abzuspecken (aber nicht ungesund). Wer will mitmachen ab morgen am besten? Zusammen motivieren, von Erfolgen und Ausrutschern berichten?

Weils echt einfacher und vllt auch lustiger ist zusammen, würd ich mich freuen, wenn wer mitmacht.

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  • von federleicht84 am 26.04.2013 um 16:43 Uhr

    suuuper, dass ich euch gefunnden habe.
    starte heute mit tag 1 meiner almased-diät.
    keyfacts 172 bei 64 kilo,
    turboplan mit situps..
    ich würd ir motivation wünschen und erfahrungen wünschen, los lady´s auf gehts :)

    0
  • von federleicht84 am 26.04.2013 um 16:41 Uhr

    hallo,
    ich hab heute tag 1 meiner almased-diät..
    keyfacts, 172cm bei 64 kilo, ist ja net wer weiß wie viel aber im selbstbild schwabbelt es etwas 😉
    dazu kommen situps, ich bin total gespannt..
    würde mir motivation und erfahrungen wünschen…
    Los gehts :)

    0
  • von Licentia am 05.07.2010 um 14:23 Uhr

    Ich würde auch sehr gerne mitmachen aber auf keinem fall mehr als 5 kilo.
    schreibst du mir was du dir vorstellst?
    LG Lena

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  • von Licentia am 05.07.2010 um 14:23 Uhr

    Ich würde auch sehr gerne mitmachen aber auf keinem fall mehr als 5 kilo.
    schreibst du mir was du dir vorstellst?
    LG Lena

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  • von Taime am 28.06.2010 um 19:17 Uhr

    Ich will mit machen :)

    0
  • von Bepure am 28.06.2010 um 19:15 Uhr

    wenn ihr eucht trotz passendem gewichts unwohl fühlt, liegt das vermutlich daran, dass ich ihr zu viel fett und zu wenig muskeln habt 😉
    abspecken + trainieren = abnahma + zunahme an gewicht = gewicht bleibt in etwa gleich 😉
    aber ich glaub eh dass es beim abnehmen, um die figur geht und nicht um die eigtliche zahl 😉

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  • von BitterTastex3 am 28.06.2010 um 18:46 Uhr

    almased bikini notfall plan nur beides doppelt so lang

    0
  • von BitterTastex3 am 28.06.2010 um 18:25 Uhr

    ich fühl mich auch nich wohl ich hab bei 175 65 kilo oder so und hab hüftspeck -.-`

    0
  • von BitterTastex3 am 28.06.2010 um 18:19 Uhr

    45 ist zu wenig das is auch vom BMI untergewicht. eigentlich hast du schon normalgewicht, an der grenze zum untergewicht wäre: 48

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  • von BitterTastex3 am 28.06.2010 um 18:14 Uhr

    wie groß bist du?

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  • von Knaecke am 28.06.2010 um 18:06 Uhr

    mit welchem gewicht startet ihr? oder wie viel wollt ihr am ende wiegen?

    0
  • von Bepure am 28.06.2010 um 17:43 Uhr

    Also ich schaff in 2 Wochen 7kg zu verlieren 😮 Hab meine perfekte Diät eigtl schon gefunden 😉 (mit Sport natürlich)
    Aber es dann zu halten, ist schwierig ^.-

    Ps: Kartoffeln würd ich nicht essen, Gemüse hat sehr wohl Kalorien.. Also übertreiben sollte man es da nicht, nicht nur Bananen, sonder auch Weintrauben sollte man meiden, Suppengemüsebrühe würd ich nur nehmen, wenns selbst gemacht ist und auch nicht jeden Tag, Brühen sind nämlich ziemlich fetthaltig o.o Und zu sonem chemischen Zeug pfuuuiii wird zwar angeboten, aber wenn du dir mal die ganzen Inhaltsstoffe durchliest.. das ist sowas von ungesund!!

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  • von Boggey am 28.06.2010 um 17:37 Uhr

    sorry bitterTaste, habs zu spät gelesen^^

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  • von Boggey am 28.06.2010 um 17:37 Uhr

    Ja dann lasst uns doch mal nen Plan machen nech^^
    also wer hat nen Vorschlag?? 😀

    0
  • von BitterTastex3 am 28.06.2010 um 17:36 Uhr

    also ich hab eine diät gefunden die möglich wäre für die, die stress haben bzw nur langsam und gezielt ihr essverhalten umstellen wollen bzw abnehmen wollen:

    1. Kein weißes Mehl
    2. Keine Süßigkeiten Schokolade ab 70% erlaubt (geringes maß natürlich)
    Zuckerfreies erlaubt
    3. Kartoffel als Sattmacher
    4. Gemüse in Massen, macht satt und hat keine kalorien
    5. Mind. 2 liter wasser pro tag
    6. 1 tasse suppengemüsebrühe vor mittag/ abendessen wirkt wunder
    (trickst dne körper aus)
    7. Jogurt, Milch etc nur mit max. 1,5% fett
    8. Obst nur erlaubt im kleinen Maße wegen Zucker (keine bananen!!!!)
    9. 20 Situps am abend

    sooo und nun für die hardcore abnehmer (klingt ungesund ist es aber nicht – ich hab erfahrung und es klappt ja)

    ALMASED zu kaufen bei Rossman und Müller z.B oder einfach in der Apotheke für 1 Woche essen ausreichend 17Euro

    Das ist son Pulver was man anrührt mit Milch oder Wasser und dann trinkt. es soll satt machen (bei mir hälts 5 Std komplett!) und es wirkt auch gut.

    Ich hab damit in 2 wochen mal 4 kilo abgenommen ohne hunger. gut es schmeckt wie keksbrei xD aber wenn man z.B zimt reinhaut oder vanillearoma oder zuckerfreie sirups dann schmeckts auch!

    1. Die Turbodiät/ Bikini Notfall Plan :In der ersten Woche alle 3 Mahlzeiten mit jeweils 5 gehäuften Esslöffeln (50 g) des Vitalpulvers plus jeweils 2 TL Raps-, Soja- oder Walnussöl in Wasser ersetzen, dazu Gemüsebrühe, so viel man möchte.2. Woche:
    Jeden Tag eine leckere Mahlzeit

    Morgens: 5 gehäufte Esslöffel (50 g) Almased
    Mittags: Gemüse und Salat. Dazu mageres Fleisch oder Fisch
    Abends: 5 gehäufte Esslöffel (50 g) Almased

    oder langsam: http://www.almased.de/ernaehrung—diaet/planfigur-4-phasen-diaet/index.html

    was meint ihr?

    0
  • von Knaecke am 28.06.2010 um 17:35 Uhr

    aber mit welcher diät machen wir es jetzt? die hälfte essen? abends möglichst wenig oder nur obst essen?

    0
  • von Boggey am 28.06.2010 um 17:22 Uhr

    Alsoo Ich will unbedingt ca 8 kilo abnehmen :-)
    Aber irgendwie schaff ich das nicht wirklich, weil ich abends dann immer so heißhunger auf Süßes habe…O.o..
    Ob ich das wohl in 5 wochen schaffe ??? hmm…. O.o…

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  • von BitterTastex3 am 28.06.2010 um 17:18 Uhr

    also ich bin für ne diät, die man machen kann ohne zu hungern und die auch realisierbar ist wenn man z.B wie gesagt praktikum hat oder zB stress 😀

    Also 5 wochen ein Ziel –> was wollt ihr erzielen, wollt ihr ein bestimmtes gewicht verlieren,?

    0
  • von Boggey am 28.06.2010 um 17:16 Uhr

    Jaaa :-)

    0
  • von BitterTastex3 am 28.06.2010 um 17:15 Uhr

    also eine spezielle diät hab ich nich im blickfeld, wollen wir uns zusammen eine suchen?

    0
  • von Boggey am 28.06.2010 um 17:12 Uhr

    Hey Heyy 😀 Ich bin auch dabei !! Um welche Diät handelt es sich denn da?! voll lust drauf 😀
    Lg Boggey

    0
  • von FlitzPatti am 28.06.2010 um 17:09 Uhr

    Ich wär auch interessiert..wie genau soll das denn aussehen?
    Kann dir nicht versprechen dass ich mitmach da ich ab nächster Woche für 6 Wochen im Praktikum bin und nicht weiß in wie weit sich da bestimmte Ess”gewohnheiten” realisieren lassen.

    Lg :)

    0
  • von Knaecke am 28.06.2010 um 17:05 Uhr

    hey :)
    ich hätte wirklich lust mit zu machen :) vll schreibst du mir mal eine nachricht was für eine diät du machen möchtest ? liebe grüße

    Antwort
    0

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