HomepageForenDiät ForumGezielt am Bauch abnehmen

Nivia_20

am 04.01.2013 um 14:10 Uhr

Gezielt am Bauch abnehmen

Hallo Ihr kleinen Erdbeertörtchen! Ich bin eigentlich ganz zufrieden mit meiner Figur. Das einzige, was mich wirklich richtig stört, ist mein Bauch, weshalb ich gezielt am Bauch abnehmen will. Der ist ein bisschen dicker als der Rest und muss einfach mal angepasst werden. 😉 Gibt es denn spezielle Übungen, die ich machen kann, um gezielt am Bauch abnehmen zu können? Mache zwar regelmäßig Pilates, aber das hilft dabei definitiv nicht. Danke an alle schon mal im Voraus!

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  • von ArielleAde am 12.02.2013 um 13:28 Uhr

    Gezielt am Bauch abnehmen kannst du vor allem durch Ausdauersport und Sit Ups!

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  • von IamYours4ever am 06.01.2013 um 16:10 Uhr

    Ich mache so Bauch-Beine-Po-Kurse im Fitnessstudio, um gezielt am Bauch abzunehmen. Und das klappt auch wirklich gut. Das kann ich Dir nur empfehlen.

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  • von Nutellafee am 05.01.2013 um 07:39 Uhr

    Gezielt am Bauch abnehmen geht doch am besten mit Situps. Dann bekommst Du da Muskeln und das Bäuchlein ist weg.

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  • von lisamairaclaire am 04.01.2013 um 21:55 Uhr

    Um gezielt am Bauch abnehmen zu können, solltest Du vielleicht Sit Ups machen. Eine andere Übung ist, wenn Du Dich auf den Bauch legst und dann mit angespanntem Körper auf Zehen und Unterarme aufstützt. Das musst Du dann kurze Zeit so halten, um gezielt am Bauch abnehmen zu können.

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