HomepageForenDiät ForumGlyx-Diät: Wer hats probiert?

Maikaefer

am 01.07.2009 um 13:17 Uhr

Glyx-Diät: Wer hats probiert?

Hallo Mädels,
habe hier auf der Seite über die Glyx-Diät gelesen. Das hört sich ja alles ganz gut an, aber es ist wie mit so vielen Diäten: bringt es wirklich was? Wer hats schon ausprobiert und wie sind eure Erfahrungen damit? Ich will nämlich schnell abnehmen…

Antworten

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  • von Petra73 am 01.07.2009 um 13:45 Uhr

    Hallo, ich glaube jede Diät kann etwas bringen, nur mann muss es weiter machen. Nicht nur 2-3 Monate und dann wieder normal essen wie vorher und dann schimpfen aufs Jo-Jo effekt. Ich finde das es eigentlich kein Jo-Jo effekt gibt, das es nur ausrede ist dafür das man es nicht weiter gemacht hat mit abnehmen. Jede Diät ist Essenumstelung und bei Leuten die zur Übergewicht neiden bedeutet es Essenumstellung und Lebenstilumstellung fürs ganzes Leben. Sonnst wie Linn sagt, esse gesund und mach Sport und dann brauchst du keine diät :-) . Man braucht nur die Wille und Ausdauer (die habe ich leider persönlich auch nicht, mindestens wenn es um naschen geht :-) ). lg

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  • von Linnn am 01.07.2009 um 13:26 Uhr

    Ich hab`s zwar nicht ausprobiert, aber generell ist das ja wie eine Ernährungsumstellung auf gesunde Lebensmittel.
    Für mich haben am meisten folgende Punkte gewirkt, um so abzunehmen, dass es sogar meiner Familie aufgefallen ist:
    – Vollkornprodukte (vom Brot bis zu den Nudeln)
    – Obst zum Frühstück
    – viel Gemüse, entweder roh oder als Gemüsepfanne
    – kein raffinierter Zucker!!!
    – wenig Süßes (klar)
    – viel Sport: Fitnessstudio 3-4 mal die Woche, Joggen,…

    Joa und das haut dann schon rein 😉 Ich würde mich da nicht an eine konkrete Diät binden, das macht einen meiner Meinung nach nur unglücklich.

    Antwort
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