HomepageForenDiät Forumich fühle micht nicht mehr wohl.

Skelly

am 25.09.2009 um 10:47 Uhr

ich fühle micht nicht mehr wohl.

Ich war noch nie wirklich schlank. aber langsam fühl ich mich selbst nicht mehr richtig wohl. dabei werde ich gerade mal 16 jahre. Sogar mein freund macht langsam andeutungen. Glaube ich zumindestens. ich habe auch wenn ich erlich bin eigenartige essgewohnheiten. :( am schlimmsten sind bauch oberschenkel & oh gott meine oberarme xD ich weiß ohne sport wirds nicht klappen aber habt ihr vieleicht ein paar übungen die ich zuhaus in meinem zimmer machen kann? & ein paar tipps wie ich meine ernährung umstellen soll bin seit tagen am goggeln aber naja so richitg fündig werde icht nicht.
wär richitg lieb von euch (:
Dankeschön.

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  • von jsgkvwgzgevs am 02.10.2016 um 10:59 Uhr

    Hallo, meine Erfahrungen mit diesen Diätpillen waren großartig und haben mich vollends überzeugt. Etwa 4 Wochen habe ich es zu mir genommen und rund 10 Kilo abgenommen. Wirklich toll. Keinerlei Nebenwirkungen und ich habe auch einfach weitergegessen wie vorher auch. Bin total happy über mein neues Lebensgefühl. Sehe jünger aus und fühle mich auch so ! Die Preisunterschiede können aber je nach Apotheke weit auseinander gehn. Die Pillen bestelle ich nur noch hier.

    http://www.croc.link/4tz

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  • von Feelia am 14.10.2009 um 21:53 Uhr

    @annything:ich ess immer so um 23 uhr noch mal richtig viel,bevor ich ins bett geh.kann sonst nicht pennen:-Dok hab kein gewichtsproblem,aber hatte deshalb auch NIE en magenproblem oder so?!

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  • von annything am 29.09.2009 um 09:57 Uhr

    abends soll man auch kein gemüse oder obst mehr essen^^
    obste wegen den kohlehydraten und gemüse wegen dem schwer verdaulichen zellstoffen.
    nach 18/19uhr maximial noc was eiweißhaltiges (ei/joghurt/käse/quark)

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  • von jacquidavid am 29.09.2009 um 09:44 Uhr

    hi, aber aufpassen wenn du nach 19 uhr nur noch obst essen möchtest… bananen machen da auch noch dick, durch ihren hohen zucker anteil… äpfel sind gut sagt mein arzt :) aber auch nicht in massen essen sondern nur wenn du ein leichtes hunger gefühl hast und dann lieber nur einen bis du zu bett gehst…ist zwar schwer aber einteilen hilft auch schon zumindestens abends^^und wenn DU wirklich was ändern willst dann musst du das auch im kopf umgestellt haben und nicht weil dein freund andeutungen macht…

    lg

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  • von Carelli09 am 26.09.2009 um 21:56 Uhr

    und was auch gut hilft scharf essen und auch anderst den stoffwechsel anregen

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  • von Skelly am 25.09.2009 um 16:51 Uhr

    Danke euch (: aber fahraddahren & So ist nicht mein ding deswegen lieber irg.welche übungen im zimmer (:

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  • von herbstfrau am 25.09.2009 um 14:42 Uhr

    allsooo, was du vielleicht auch noch machen kannst, ist, dass du ab 19 Uhr versuchst, nichts mehr zu essen, außer Obst oder Gemüse, da sich das Essen vorallem abends ansetzt;)

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  • von kathrienschen am 25.09.2009 um 11:05 Uhr

    kein thema.
    ich war als ich 13 war ne kurze zeit übergewichtig, also red ich aus der praxis ^^
    naja deine essgewohnheiten musst du komplett umstellen. am tödlichsten sind die süßigkeiten. wenn dus schaffst nur die hälfte davon zu essen, oder sie durch obst & säfte ersetzt, is die halbe miete bezahlt.
    ansonsten viel trinken. am anfang egal was, hauptsache flüssigkeit. am gesündesten is türlich das gute alte wasser, aber damit dein körper nich wien kleinkind nach was süßem strampelt, trink von mir aus cola. is ehrlich gesagt vollkommen pieps. man willt ja nicht auf alles verzichten ^^

    und übungen sind ganz einfach. du legst dich mitm rücken auf dein bett und fährst radl. einfach beine hoch und abstrampeln. dann gibts türlich die klassiker wie sit-ups liegestützen usw. geh aber auch mal mehr zu fuß. hilft auch schon was.

    viel glück! :)

    Antwort
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