HomepageForenDiät ForumIch will gerne schnell abnehmen aber ohne Jojo effekt!

xXx_Mila_xXx

am 30.01.2009 um 16:59 Uhr

Ich will gerne schnell abnehmen aber ohne Jojo effekt!

Hallo Mädels
:-)

Ich hab mal ne Frage an euch: Wisst ihr eine Lösung wie man schnell abnehmen kann aber ohne jojo effekt? Würde mich auf eute Tipss freuen :-)

Antworten

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  • von missdiorcherry am 01.02.2009 um 12:15 Uhr

    hi ich mache auch zurzeit eine diät was heßt diät, ich esse ganz normal morgens vollkornbrot zwischen durch müsli und ganz normales mittagessen was dir speckt und wenn ich abends noch hunger bekomme ess ich obst und das mach satt und jeden abend eine halbe std. sport das hat mir vor meiner schwangerschaft auch geholfen und ich hab 17 kilo abgenommen und jetzt bin ich wieder dabei :-)
    PS: ess was du willst und was dir schmeckt mach einfach abends ne halbe std. sport du wirst sehen es klappt

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  • von Lorraine01 am 31.01.2009 um 07:18 Uhr

    Es geht schon auch ohne Sport, aber es ist nicht empfehlenswert.
    Nahrung reduzieren, nicht zuviel (!), Fette reduzieren und viel Obst & Gemüse.
    Wenn Du zuwenig isst, erlahmt Dein Stoffwechsel. Er passt sich der geringen Nahrung an, wird langsamer und versucht so wenig wie möglich von seinen Reserven freizugeben. Also nicht zu wenig essen und dafür viele Portionen, lass Deinen Stoffwechsel so oft es geht arbeiten.

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  • von loony5 am 30.01.2009 um 21:56 Uhr

    Sport ist alles! Ohne wird das sonst nix!!!

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  • von LoveLetters am 30.01.2009 um 17:04 Uhr

    jap, viel obst und gemüse… und 2 liter am tag trinken

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  • von Frankengirl am 30.01.2009 um 17:02 Uhr

    und einfach gesund ernähren. was dir schmeckt eben, aber auch was fettarm ist

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  • von hoeniggirl am 30.01.2009 um 17:00 Uhr

    sport sport sport

    Antwort
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