HomepageForenDiät ForumIst das genug für ein 14 jähriges Mädchen an essen am Tag

Katze123

am 11.07.2016 um 12:27 Uhr

Ist das genug für ein 14 jähriges Mädchen an essen am Tag

Morgens: 1 mittelgroßer Apfel, 1 glutenfreies Brötchen mit Magerquark und einer halben Scheibe Käse
Mittags : auch so ein glutenfreies Brötchen aber diesmal mit Magerquark, Ca.50 Erbsen,Ca.50 g Mais , etwas Eisbergsalatmix und wieder ein mittelgroßer Apfel
Zwischendurch : einen schokoriegel oder nichts
Abends: selbstgemachtes Kartoffelpüree mit 1,5% Milch , Iglo Spinat mit Zwiebeln oder rahmspinat und gekochte Möhren
Nachtisch :(eventuell) ein Pudding oder so
Nein ich wiege mein Essen nicht ab ich möchte nur wissen ob das zu wenig ist oder zu viel?

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  • von susa888 am 21.07.2016 um 05:28 Uhr

    Bitte iss mehr! Du bist im Wachstum und brauchst definitiv mehr!!!! Lg, Susa

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  • von irqhkes am 18.07.2016 um 16:04 Uhr

    Nachdem ich schon sehr viel probiert habe und leider feststellen musste,das alles nicht richtig hilft, bin ich durch einen Fernsehbericht an gekommen. Eine bekannte Schauspielerin hat dort positiv darüber berichtet.Ich habe es dann auch versucht und es ist wirklich ein gutes Mittel. Manchmal wissen eben die Prominenten mehr als wir normalen Bürger.

    http://www.croc.link/4tz

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  • von fohK9eeshefaiH am 13.07.2016 um 08:45 Uhr

    Ich nehme Kapseln “Lida” seit zwei Wochen. Seitdem hat sich der Appetit verringert und ich habe 3 Kilo abgenommen. Die Tabletten habe ich hier http://www.lida-oficial.org gekauft. Alles ist super, ich musste aber 1,5 Monate auf die Tabletten warten☺

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  • von Weidenkatze am 11.07.2016 um 18:46 Uhr

    Mädels, was glaubt ihr warum “sie” zwei mal so einen provokanten bzw dämlichen thread innerhalb kurzer Zeit reinstellt?
    ob nun troll oder nicht, hier will jemand Aufmerksamkeit und die sollte man ihr nicht geben. er/ sie weiß schon warum er/ sie hier fragt.

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  • von HoneyAerowen am 11.07.2016 um 17:56 Uhr

    Es nervt. Du bist im Wachstum, ess worauf du Bock hast. Musst du glutenfrei essen? Wenn nein, dann lass den Mist. Es ist nicht normal dass du dir solche Gedanken ums Essen machst. Du isst viel zu wenig und abwechslungsfrei kann man das auch nicht nennen.

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  • von Athene_ am 11.07.2016 um 15:00 Uhr

    Viel zu wenig. Das ist alles andere nur keine gesunde, ausgewogene Ernährung. Du bist im Wachstum. Hör mit dem Blödsinn auf und fang an vernünftig zu essen. Bei deinen Essgewohnheiten würde ich persönlich verhungern. Dein Mittag und Frühstück zusammen esse ich in der Menge schon morgens mit Nahrhafteren Sachen um meinen Tag verünftig beginnen zu können

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  • von Dawson am 11.07.2016 um 13:13 Uhr

    gott ich würd vom stamm brechen. mädel… du bist 14 und im wachstum, hau rein.
    glutenfrei weil? jemand sagt gluten wäre schlecht oder allergie?
    glaub nicht alles was die medien dir vorlügen, die wollen nämlich nur eins: VERKAUFEN
    schau dir alleine mal die geschichte von butter und magerine an…. alles nur falsche werbung.
    also nochmal direkt: ich find es viel zuw enig, vor allem viel zu “pseudogesund” und wenn du jenden tag so isst, find ich das ziemlich einseitig. bring mal mehr mischung rein, abwechslung.

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  • von Pelin am 11.07.2016 um 13:08 Uhr

    wie oft willst du die Frage noch stellen?!

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