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HollyMay

am 17.12.2013 um 12:17 Uhr

Leinsamen

Hallo! Ich habe jetzt schon öfter gelesen, dass sich Leinsamen total gut dazu eignen sollen, um abzunehmen, weil sie im Magen aufquellen und richtig satt machen. Man kann sie z.B. im Müsli essen oder im Salat. Sie sollen noch dazu auch sehr gesund sein. Hat die einer von euch schon mal probiert? Funktioniert es und vor allem: Schmecken sie? Ich stand im Supermarkt jetzt schon öfter davor, aber hab die Packung dann doch immer stehen lassen….

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  • von MomoLisa am 20.12.2013 um 11:31 Uhr

    Sind Leinsamen so etwas ähnliches wie Flohsamenschalen? Eine Bekannte hat nämlich vor kurzem von denen geschärmt, weil sie wohl sehr lange satt halten sollen.

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  • von Blaubeere24 am 18.12.2013 um 10:56 Uhr

    also leinsamen quellen im darm auf, ob das gut zum abnehmen ist wage ich zu bezweifeln, aber für die verdauung ist es gut und sie haben viele ballaststoffe, vielleicht ist man dann länger satt. ebenfalls haben sie aber auch einen hohen fettanteil. wenn man zu viele leinsamen ist, kann man sodbrennen bekommen (wenn sie schon im magen aufquellen). es ist ein toller zusatz um die verdauung anzuregen aber nur durch die aufnahme von leinsamen wirst du nicht abnehmen.

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  • von melanieb am 18.12.2013 um 09:33 Uhr

    Habe sie auch im Müsli, aber eigentlich eher weil sie gesund sind und nicht um abzunehmen, mir auch egal ob die quellen :) kann mir nicht vorstellen, dass das gut hilft zum abnehmen, wieviel willst denn davon essen? Zumal ich nicht weiß ob die dann nicht z.b. Wieder die Verdauung träge machen etc. Also quasi “Nebenwirkungen” haben

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  • von MissAnalena am 17.12.2013 um 16:07 Uhr

    Ja ich esse sie auch sehr gern, kann klangkarussell nur zustimmen

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  • von Klangkarussell am 17.12.2013 um 15:33 Uhr

    Ich esse die schon seit Jahren im Müsli und im Shake. Seit meiner veganen Zeit erst recht. Ich find sie sehr gut und vor allem machen sie super lange satt. Kann schon sein, dass sie sich auch zum abnehmen eignen, hatte ich nie vor 😉

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  • von jennilawrence am 17.12.2013 um 12:19 Uhr

    ich weiß nicht ob das hilft, aber meine mutter hat mal was damit gekocht und das hat mir gar nicht geschmeckt… richtig eklich für mich, aber probiers doch mal aus, jeder hat nen anderen geschmack

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