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RoteBambina

am 13.02.2014 um 15:06 Uhr

pflanzliches Omega 3??

Hallo Erdbeeren! Ich versuche gerade etwas abzunehmen und achte natürlich auch sehr auf meine Ernährung. Ich habe beschlossen, mich generell gesünder zu ernähren. Omega 3 Fettsäuren sollen ja total gut für den Körper sein. Allerdings will ich da keine Chemie Produkte verwenden. Außerdem bin ich Vegetarierin und will es nicht durch Fleisch, Milch und Eier zu mir nehmen. Gibt es auch pflanzliches Omega 3? Vielleicht könnt ihr mir ja was empfehlen.

Antworten

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  • von Federleicht69 am 15.02.2014 um 16:03 Uhr

    Ich hab gehört, pflanzliches Omega 3 soll in Algen und Speiseölen enthalten sein. Iss einfach viel Sushi und koch viel mit Öl. Das geht ja auch vegetarisch.

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  • von Lena_22 am 14.02.2014 um 15:20 Uhr

    Wenn du pflanzliches Omega 3 suchst, musst du einfach nur mal googlen. Da findest du direkt was.

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  • von BunnyGirl20 am 14.02.2014 um 07:07 Uhr

    Ja, es gibt pflanzliches Omega 3. Frag doch am besten mal in einer Apotheke nach!

    Antwort
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