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diva

am 20.12.2013 um 08:52 Uhr

Produkte mit Aminosäuren?

Hey Erdbeergirls, ich hab in letzter Zeit leider ziemlich zugelegt und versuche jetzt auf allen möglichen Wegen wieder Gewicht zu verlieren. Ich hab gehört, dass man durch Aminosäuren den Stoffwechsel beschleunigen kann. Stimmt das? Das wäre natürlich optimal zum Abnehmen. Aber ich kenne mich nicht so gut damit aus, was gibt es denn so für Produkte mit Aminosäuren? Und wie kann man sie besonders gut zu sich nehmen?

Antworten

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  • von Nelelau am 03.11.2014 um 14:18 Uhr

    Produkte mit Aminosäuren helfen nach meinem Wissen schon beim Abnehmen. Es gibt in Nahrungsergänzungsshops eine riesige Auswahl an verschiedenen Präparaten, die dir dabei helfen könnten. Trotzdem denke ich, dass man durch eine gezielte Ernährung, die dann auch Produkte mit Aminosäuren enthält, auch abnehmen kann. Dazu gehört viel Eiweiß ( Eier, Hühnchen, Pute und Fisch ) und ausgewogenes Gemüse, keine Kohlenhydrate…..

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  • von funnyhoneybunny am 22.01.2014 um 10:47 Uhr

    Im internet findest du genaue angaben, wie viel Proteingehalt die einzelnen Lebensmittel haben, einfach googeln

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  • von funnyhoneybunny am 22.01.2014 um 10:46 Uhr

    nein du brauchst doch keine tabletten nehmen!!!

    Proteinine (Eiweiß) besteht aus Aminosäuren!
    Insgesamt gibt es 20 aminosäuren, acht davon sind essentell. diese kann der körper nicht selber herstellen und müssen daher über die nahrung eingenommen werden. proteinhaltige lebensmittel sind: Vorallem Hülsenfrüchte (Sojabohne, Erbesen, Kichererbsen, Bohnen, Linsen), Gemüse, Getreide Nüsse/Samen
    und tierische Produkte aber die möchte ich nicht benennen, da ich mich vegan ernähre :)

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  • von LoveMuffey am 22.01.2014 um 10:11 Uhr

    Tabletten sind auch die einzigen Produkte mit Aminosäuren, die mir da so spontan einfallen.

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  • von EllaM am 20.12.2013 um 18:28 Uhr

    Der Körper produziert Aminosäuren sogar selbst, von zusätzlichen Produkten mit Aminosäuren, wie Tabletten, halte ich deshalb eher weniger. Ich glaub nicht, dass die wirklich beim Abnehmen helfen. Iss einfach gesund und mach viel Sport!

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  • von petit_fraise am 20.12.2013 um 15:58 Uhr

    Ganz normale Lebensmittel wie Fleisch, Eier oder Milch sind Produkte mit Aminosäuren. Durch eine ausgewogene Ernährung nimmst du also bereits genug auf. Wichtig ist immer, sich dauerhaft gesund zu ernähren, dann brauchst du auch keine Zusätze!

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  • von RhinoRhina123 am 20.12.2013 um 13:26 Uhr

    Produkte mit Aminosäuren gibt es zum Beispiel in Form von Tabletten. Die sollen beim Sport die Fettverbrennung verstärken, du bekommst sie sicher in Sport-Fachgeschäften oder in Fitness Studios.

    Antwort
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