HomepageForenDiät Forumrichtiges Training zum abnehmen

waffelschnitte

am 30.10.2009 um 19:52 Uhr

richtiges Training zum abnehmen

hallo ihr lieben,
ich fahre jetzt dann gleich ins http://www.erdbeerlounge.de/forum/diaet/mcfit-2/“>mc fit.
hab mal ne frage wie ihr trainiert um abzunehmen.
also ich mach immer 10 mintuten am crosstrainer zum aufwärmen und dann eine stunde ca muskelaufbau und dann am ende noch krosstrainer oder laufband..
kann ich da noch was verbessern????

Antworten

Sie müssen angemeldet sein, um zu diesem Thema eine Antwort verfassen zu können.

  • von Prinncesz am 31.10.2009 um 00:25 Uhr

    :`D Ashelin xD

    0
  • von Ashelin am 31.10.2009 um 00:21 Uhr

    geh aus dem komischen, teuren gebäude raus und an die frische luft und beweg dich da :)

    0
  • von CellaBanane am 30.10.2009 um 21:22 Uhr

    probier mal anstatt krosstrainer das laufband,lauf aber nicht normal darauf sondern stell es hoch also so dass du bergaufgehst und dann schnell gehen,das verbraucht mehr kcal

    Antwort
    0

Ähnliche Diskussionen

Training / Abnehmen Antwort

IsilovesMusiik am 12.01.2011 um 20:13 Uhr
Hey mädels ;) also ich hab im letzten halben jahr 10 kilo zugenommen und diese will ich so schnell wie möglich wegtrainieren.ich versuchs jetzt abends nichts mehr zu essen und mich insgesamt gesünder zu ernähren....

Welcher Sport hilft am besten zum Abnehmen? Antwort

Sasiilein007 am 10.08.2011 um 16:09 Uhr
Hallo Erdbeermädls :) also, ich habe vor bis Ende der Sommerferien (dauer ca. noch 5 Wochen) vor 5 Kilo abzunehmen (von 55 auf 50).Da ich sehr unzufrieden mit meinem Bauch, meinen Po und vorallem meinen...

Zum abnehmen Antwort

tatjana070 am 03.01.2012 um 15:05 Uhr
Hallo zusammen, ich bin auf der Suche nach guten Tipps zum abnehmen. Das Jahr 2012 soll ein gesundes Jahr werden und ich will mindestens 8 Kilo abnehmen. Also immer her mit den Tipps zum abnehmen!

Flohsamen zum abnehmen? Antwort

NougatGirl am 12.12.2012 um 21:35 Uhr
Huhu! Ich hatte neulich einen Termin bei einer Ernährungsexpertin und die hat mir unter anderem erzählt, dass man mit Flohsamen abnehmen könne. Geht das wirklich, hat das schonmal jemand von euch gemacht? Wenn ja, wie...

Sportprogramm zum Abnehmen Antwort

btina007 am 11.12.2012 um 16:52 Uhr
Hey Ihr Erdbeeren! Ich würde das kommende Jahr gerne mit einem neuen Sportprogramm zum Abnehmen starten. Natürlich habe ich mir auch schon letztes Jahr vorgenommen, endlich mal meinen Popo hochzukriegen, doch Ihr...