HomepageForenDiät ForumVöllegefühl am Abend

lovehimsomuch

am 18.02.2013 um 11:49 Uhr

Völlegefühl am Abend

Hallo ihr Lieben, ich bekomme ganz oft http://www.erdbeerlounge.de/diaet/gesunde-ernaehrung/ernaehrungstipps/blaehbauch/“>abends einen Blähbauch, kann aber nicht sagen warum! Meine Mama hat das auch, daher denke ich dass es Veranlagerung ist. Kennt sich jemand damit aus?

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  • von viennamisses am 21.02.2013 um 17:38 Uhr

    Ich würde dir auch raten dich auf Intoleranzen testen zu lassen.
    Was man auch nicht übersehen darf ist, dass manche Lebensmittel einfach schwer verdaulich sind, vorallem fettiges, frittiertes, viel Fleisch, …und dann gibt es noch die Dinge, die zwar sehr gesund sind, aber trotzdem eher blähend sind, wie Bohnen, Brokolie, ….

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  • von Feelia am 19.02.2013 um 13:43 Uhr

    hatte ich früher auch-seit ich vegan lebe,aber nicht mehr;-)

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  • von coer am 18.02.2013 um 17:31 Uhr

    Könnte an einer Laktoseintoleranz liegen oder du hast viele aufblähende Lebensmittel zu dir genommen.
    Hast du abends vermehrt Stress? Dann könnte es sein, dass du einen Reizdarm hast.

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  • von yamaha1100 am 18.02.2013 um 17:01 Uhr

    Huhu, also ich kannte das Problem auch. Habe meine Ernährung so umgestellt das ich abends keine Kohlehydrate und-oder Vollkornprodukte esse.Nach ein paar Tagen wurde es besser. Alternativ gibt es im Handel Eiweißbrot. Sehr gute Alternative und sättigt gut. Versuch es einfach mal…hoffe es hilft auch Dir :-)

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