HomepageForenDiät ForumWie hält ihr eure Diät durch??

bebe251

am 28.04.2009 um 22:01 Uhr

Wie hält ihr eure Diät durch??

Hey Mädels, ich versuche nun schon seit langem ei paar Kilos loszuwerden um wieder in meinen heißgeleibten Bikini zu passen 🙂 ich kanns aber leider nie konsequent durchziehn.
Wie schafft ihr das? Was habt ihr als Ansporn?
Lg

Antworten



  • von nanue90 am 30.04.2009 um 14:16 Uhr

    mit freund ist auch schwerer… vor allen wenn er neben dir nicht auf süßigkeiten verzichten will 🙁
    aber naja… man sollte ihn dann wohl bitten mehr rücksicht zu nehmen.
    wenn keine süßigkeiten im haus sind, komm ich auch gar nicht auf den gedanken was zu essen.
    und ess niemals vorm fernseher, weil man schnell vergisst, wieviel man isst und …. schwups ist die chipstüte leer.

    als ansporn habe ich mir ein bild meinen loieblingsbikini rausgehangen, der mich an mein ziel erinnert

  • von Licy_91 am 29.04.2009 um 13:48 Uhr

    ich hab eine hose, wo ich nicht mehr reinpasse. und immer wenn ich auf sowas hunger habe, hab ich diese jeans vor augen und sag mir NEIN, du darfst nicht xD
    aber es macht wirklich spaß, einkaufen zu gehen und lauter leckere sachen zu kaufen. da freut man sich schon richtig, abends einen frischen salat zu essen und allsowas. ich bin auch ne person die arg schokisüchtig ist. aber komicsherweise läufts im moment richtig gut 😀 gönn dir einfach mal ein bisschen. aber nur ein bisschen- dann läuft das wie von selbst!

  • von casiel am 29.04.2009 um 10:26 Uhr

    Ihr müsst an euch denken! Man muss immer das ziel vor augen haben, wie man aussehen möchte und wie man mal ausgesehen habt! Es ist nicht leicht den inneren schweinehund zu bekämpfen! Aber möglich! Ich putze mir auch öfters die zähne, dadurch vergeht die lust auf was zu knabbern schnell!!

  • von Sun_shine1990 am 29.04.2009 um 10:01 Uhr

    ich schaffs eig auch nicht 😀
    aber wenn du keine süßigkeiten im haus hast, dann klappt das
    dann ernährst du dich nämlich von obst

  • von Texi am 28.04.2009 um 22:42 Uhr

    … also ich hab mir die ganz normale Ernährungsumstellung, Essens-Abgewöhnung und Sportsucht angewöhnt… und hab damit im letzten halben Jahr 14 Kilo runter!

  • von pinkvanity am 28.04.2009 um 22:31 Uhr

    ich schaffs garnicht xD

  • von LadyNadya am 28.04.2009 um 22:06 Uhr

    mir hilft es immer den kühlschrank auszumisten. alles was zu viel fett hat kommt raus. genau wie chips, cola usw dann werde ich nicht in versuchung geführt. einkaufen gehe ich nur mit genauer liste. und dann versuche ich fettarm und gesund einzukaufen und zu kochen. das macht richtig spass. ich fühl mich dann sofort fitter, was mich dann automatisch zum sport machen motiviert.
    sonntags esse ich immer normal, da gibts dann z.b. pizza oder ich geh essen, das schützt mich vor heißhungerattacken.
    vielleicht findest du jemand der mit dir zusammen abnimmt, dann könnt ihr zusammen kochen und sport machen und euch motivieren.
    viel erflog und spass

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