HomepageForenDiät ForumWie werden die Beine schlanker?

KamillaBluete

am 15.07.2015 um 14:02 Uhr

Wie werden die Beine schlanker?

Hallo liebe Diät-Girls :)

Ich suche nach Übungen, mit denen ich meine Beine zu Hause trainieren kann, ohne mir irgendwelche Geräte kaufen zu müssen.
Habt ihr da gute Tipps für mich? (Bitte alles außer Joggen :D)

Vielen Dank ihr Lieben 😉

Antworten

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  • von ifbcioefs am 21.06.2016 um 07:17 Uhr

    Ich hatte vor kurzem einen Wahnsinns Helfer fürs abnehmen, solche Pillen aus pflanzlichen Inhaltsstoffen die das Fettverbrennen leichter machen.

    Es klappt einfach durchs einnehmen schon nach 2 Tagen sichtbar, und nach 2 Wochen hat ich unglaubliche 12 Kilo weniger, und das obwohl ich keine Diät gemacht habe, das war sowas von euphorisch! Hab das hier benutzt

    http://tiny.cc/kilosweg

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  • von Bella99 am 23.07.2015 um 13:15 Uhr

    Ich kann dir die App fitstar oder die Internetseite fitness Blender empfehlen.
    Die haben gaaanz viele workouts, für dich wird da das passende auch sein bestimmt:)

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  • von Doisneau am 16.07.2015 um 15:54 Uhr

    burpees , jumps und all son kram. ansonsten kommts auch drauf an , ob du feste , trainierte beine willst (also die durch muskeln dann quasi iwann “breiter” wirken würden) oder halt einfach dünnere (dann wär joggen eigtl aber schon nicht verkehrt) muss man halt was für tun, wenn man so etwas will ne :)

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  • von Raven123 am 16.07.2015 um 07:15 Uhr

    Pilates ist zum Straffen super geeignet. Ich mag die Videos von Fitness Blender (kostenlos, keine Registrierung erforderlich).

    Über die Suchfunktion auf der Seite findest Du noch mehr. Probier`s mal, die sind wirklich effektiv. :-)

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  • von katycherry23 am 15.07.2015 um 22:07 Uhr

    vllt. Fahradfahren, oder einfach normal laufen (aber dann viel) :)

    Antwort
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