HomepageForenFamilien- & ElternforumWas tun bei Wechseljahresbeschwerden?

cherry_jul

am 21.01.2016 um 18:13 Uhr

Was tun bei Wechseljahresbeschwerden?

Hallo zusammen!
Meine Mutter beschwert sich seit einigen Monaten, dass sie nicht schlafen kann, weil es ihr plötzlich sehr heiß ist in der Nacht und sie schwitzt. Das war am Anfang nur in der Nacht, es passiert aber in den letzten Wochen auch öfters am Tag und wir haben schon gedacht, dass es um die sog. Hittzewallungen geht. Ihr Arzt hat ihr von Hormontherapien abgeraten, aber er hat auch keine konkrete Alternative vorgeschlagen…Deshalb wollte ich jetz mal hier fragen, ob ihr vielleicht von Kräuter oder so was gehört habt, die helfen könnten. Also, auf jeden Fall etwas auf pflanzlicher Basis :) Ich hab mich schon ein bisschen eingelesen und hab gesehen, dass es auch nicht schadet, wenn man Sport treibt, sie macht Yoga und ich hoffe, dass es genug ist…Wisst ihr eigentlich, was zum Essen zu empfehlen ist? Gibt es da bestimmte Sachen, die man vermeiden soll? Ich hoffe, ihr könnt da helfen, ich weiß nicht, ob sie eigentlich wegen dem Ganzen so genervt ist oder es geht um diese Stimmungsschwankungen in den Wechseljahren.

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  • von cherry_jul am 30.01.2016 um 20:23 Uhr

    Cranberry, das kling jetz gut, dass es auf pflanzlicher Basis ist. Ich habe die im Internet gefunden und habe gesehen, dass es um Soja und Rotklee geht und dass die rezeptfrei sind, was praktisch ist. Könntest du vielleicht noch nachfragen, ob die auch wirklich unbedenklich sind? Ich meine, da muss man ja wirklich aufpassen, was man alles nimmt, auch wenn es nur um Nahrungsergänzungsmittel geht :) Und noch was – es steht, dass es 45mg und 90mg gibt. Könntest du vielleicht auch noch fragen, welche denn zu empfehlen sind? Tut mir leid, dass ich 125365768 Fragen stelle, aber ist mir wichtig, ein bisschen mehr zu wissen und aus eigener Erfahrung ist es immer anders!

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  • von Cranberry am 23.01.2016 um 22:53 Uhr

    Hallo cherry_jul,
    das Problem betrifft mich zwar (noch) nicht direkt selbst, aber für meine Tante war es genauso wie für deine Mama leider auch keine leichte Zeit.
    Sie war ständig gereizt, hatte Konzentrationsstörungen und konnte nachts wegen Schweißausbrüchen nicht ordentlich schlafen.
    Die Dame in der Apotheke hat ihr damals ein pflanzliches Mittel empfohlen. Es hieß glaube ich Isoflavon von Dr. Böhm. Kann aber noch zur Sicherheit nachfragen 😉
    Soweit ich weiß, hat ihr das Mittel schon nach kurzer Zeit geholfen und die Beschwerden haben nachgelassen.
    Vielleicht wäre das auch was für deine Schwester?
    Meine Tante und ich stehen uns sehr nahe, ich kann sie also fragen, vielleicht hätte sie noch ein paar Tipps für deine Mutter :)
    Ich hoffe, ich konnte dir ein wenig helfen!

    Liebe Grüße,
    Cranberry

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  • von ylang am 21.01.2016 um 19:36 Uhr

    ne halbe minute kaltes wasser über die pulsschlagadern (handgelenke) laufen lassen soll helfen bei hitzewallungen

    Antwort
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