HomepageForenGesundheitsforumBänder überdehnt -.-`

Judy1991

am 08.04.2009 um 21:46 Uhr

Bänder überdehnt -.-`

Hallo ihr Lieben. 😀
Ich Nuss habe ich mri beim Joggen die Bänder im rechten Fuß überdehnt (http://i40.tinypic.com/11tst3q.jpg) und war auch schon beim Arzt… Der hat mir gesagt, ich soll `nen simplen Verband drumtun und vll etwas Kühlgel, aber das hilft bei mir irgendwie nicht.. Kennt einer von euch irgendwie `n Hausmittel, kA wie bei Verbrennung ne Zwiebel oder sowas?

LG Judy 🙂

Antworten



  • von PollyPocket am 15.04.2009 um 22:23 Uhr

    also eine überdehnung im fuß geht nicht von heute auf morgen weg. das dauert seine zeit da du den fuß ständig belastest.
    kühlen, verband, hochlegen und abwarten… mehr kannste nicht machen.

  • von Judy1991 am 14.04.2009 um 21:28 Uhr

    Okay, danke ihr Süßen. <3
    Übers WE war ich auf Föhr zum Probearbeiten beim Wattenmeer und das hat meinem Fuß nicht grad gut getan… xDD

  • von lotte0109 am 09.04.2009 um 13:01 Uhr

    hausmittel nicht aber letzte woche hatte ich das auch und der arzt hat mir einen ZINKVERBAND rumgemacht wiel der iwie hilft die entzündung rauszuziehen oder so
    am betsen gehste ncohmal zum anderen arzt…unfall arzt oder so
    lg und gute besserung

  • von tarantula am 09.04.2009 um 12:59 Uhr

    obs lang dauert oder nicht, ist von fuß zu fuß verschieden – bei mir dauerts jetzt schon seit ende november. da hilft wirklich nur ne bandage drumrum zu schlingen und ein wenig auf den fuß zu achten. allzu sehr schonen solltest du den fuß aber auch nicht (also nicht so, als wärs ein doppel-dreifach-bruch), denn sonst hast du probleme, wenn du ihn wieder an ein normales geh-verhalten gewöhnen willst. sport eben anfangs wenig bis gar nicht, danach wieder langsam beginnen – am besten eben immer mit nem stützverband.
    wie gesagt, nicht zu doll schonen – ich hab nach so langer abstinenz jetzt probleme hohe schuhe für länger zu tragen, da sich alle bänder an flache schuhe gewöhnen. also erstmal schonen, nur nicht zu lange, und dann langsam wieder ins normale tagesleben mit dem fußi 😉 aber immer ne binde o.ä. dabei haben, falls ein stützverband nötig ist.

  • von Equality am 08.04.2009 um 22:02 Uhr

    hmm…kühlen und franzbrantwein drüber kippen..oder i-was gegen schmerzen nehmen ..überdehnung is eig immer schnell wech tut nur sehr weh^^

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