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Bauch-/Unterleibschmerzen, Schwindel und Übelkeit bei Periode. Was tun?

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hallo,
ich habe jetzt schon eine weile meine periode.
ich habe nur bis jetzt immer heftigere schmerzen, bewege mich auch nicht viel. ich habe es schon mit ass und paracetamol ausprobiert, die helfen aber nach einer weile auch nicht mehr wirklich. dann hatte ich ibu. und jetzt bin ich bei dolormin. da nehme ich aber die normalen schmerztabletten und nicht die extra bei periodenschmerzen. wäre es besser wenn ich die für extra periodenschmerzen nehmen würde, oder gibt es da keinen unterschied? was mich auch so viel belastet, ist der schwindel bevor die periode anfängt und auch an den ersten 2- 3 tagen und dazu noch diese übelkeit, zum glück muss ich nie brechen.
ich habe auch gehört, dass viel obst und gemüse helfen soll und auch magnesium. stimmt das und in was ist denn magnesium enthalten?^^
dass sport helfen soll, ahb ich auch schon oft gelesen, das problem ist, dass ich meistens nur nicht unten auf das laufband oder aufs fahrrad gehen will, wenn mir sowieso schon richtig schlecht ist… ich habe es auch schon mit einer wärmfdlsche ausprobiert, das hilft eig., aber dann muss ich liegene und ich muss die schule ausfqallen lassen und da ich ja eh schon viel fehle, will ich auch mit den tagen in die schule gehen..
was tut ihr gegen die übelkeit, den schwindel und die verdammten schmerzen? bitte gebt mir tipps, von tablettn bis hin zu hausmitteln oder sport. DANKE :)

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  • Antwort

    also ich benutze auch die Tabletten von Dolormin, speziell die für die Periode und die ganz normalen von Buscopan. Ohne die Tabletten könnte ich nicht mal stehen. Mag sich jetzt komisch anhören, aber es gibt doch die Wärmepflaster für den Rücken. Ich klebe sie mir während der Periode auf den Bauch, so kann ich zur Arbeit. Ansonsten solltest du auf Kaffee während der Periode verzichten und viel Wasser und eisenhaltiges Obst und Gemüse essen.

    von almas am 11.02.2010 um 16:11 Uhr

  • das Wasser natürlich trinken nicht essen :-)

    von almas am 11.02.2010 um 16:12 Uhr

  • an tabletten helfen mir am besten sympal,hab aber auch gehört dass die pille dagegen helfen soll (hat mein frauenarzt mir gesagt, aber ich hab die noch nicht lange)…und ich würd wirklich versuchen mich zu bewegen, muss ja kein sport sein, aber einfach n bisschen durch die gegend laufen wenns nicht so schlimm ist dass es wirklich gar nicht geht..

    von schnecke_123 am 11.02.2010 um 16:20 Uhr

  • ich nehm auch immer die ibu, helfen bei mir immer recht gut, eisenhaltige sachen zu dir nehmen, notfalls auch mit so zusatzpräparaten zum auflösen. ansonsten nehm ich noch wärmflasche und in die heiße badewanne leg ich mich auch gern, aber dein frauenarzt kann dir da sicher noch ander tipps geben. ich leide mit dir :(

    von Mary1988 am 11.02.2010 um 16:28 Uhr

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