HomepageForenGesundheitsforumWas macht ihr gegen Stress?

bianca90

am 02.08.2015 um 13:27 Uhr

Was macht ihr gegen Stress?

Ich bin momentan immer wieder ziemlich gestresst. Hat jemand Tipps für mich?

Antworten

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  • von Sunshine331 am 07.09.2015 um 11:37 Uhr

    Sport, Lesen, Spazieren und vor allem Zeit mit Familie/Freunde. Einfach mal auf einen Kaffee verabreden oder zusammen ins Kino gehen kann manchmal schon richtig gut helfen.

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  • von SarahxMadlyn777 am 05.08.2015 um 11:17 Uhr

    das kommt ganz auf deinen Job an. Sitzt du im Job sehr viel dann würde ich dir Sport wie schwimmen, wandern, joggen empfehlen. Wenn du im Job aber oft auf den Beinen bist dann würde ich dir eher zu einem ruhigen Hobby raten wie zeichnen, lesen, basteln.
    Oder du machst einmal in der Woche einen Beautytag mit Gesichtsmaske und Peeling.

    Bei Wut im Bauch kann Kickboxen auch super entspannen

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  • von Himbeergift am 03.08.2015 um 10:54 Uhr

    Sport! Schwimmen gehen, laufen gehen
    wenn du langfristig was tun willst, probier es doch mal mit autogenem training 😉

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  • von Goldschatz89 am 03.08.2015 um 06:58 Uhr

    Mal einen wellnesstag mit eine guten Freundin, ein kurztripp, schwimmen, gut essen gehen, spazieren im Wald und Sex

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  • von Kira91 am 02.08.2015 um 23:05 Uhr

    sport, lesen,bestimmte musik hören und vor allem sex. das entspannt mich eig am meisten

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  • von Ilayda88 am 02.08.2015 um 22:33 Uhr

    Sport, Progressive Muskelentspannung, mir ganz bewusst Zeit für Freizeit nehmen.

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  • von purzel87 am 02.08.2015 um 17:58 Uhr

    Ich hab zur Zeit auch viel Stress. Auf Arbeit Und zuhause. Ich hab mir jetzt ein Hotel in der Nähe gebucht für die nächsten 3 Tage um einfach ein bisschen zu entspannen.um den Alltag zu entfliehen. Vielleicht wäre das auch etwas für dich?

    Antwort
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