HomepageForenGruppentherapiekennt jemand ne gute diät?

Anonym

am 30.06.2008 um 21:37 Uhr

kennt jemand ne gute diät?

wollt mal fragen ob jemand ne gute methode kennt abzunehmen? bin jez auch nicht übergewichtig wollte aber ein paar kilo für den sommer abnehmen. ich wiege 63 kilo bei einer größe von 1.75. will auf 58 runter aber weiss nicht wie,ich halte diäten nicht lange durch und wenn ich sport treibe dann vielleicht mal ne woche und dann verlässt mich meine motivation. habt ihr vielleicht gute erfahrungen mit einer diät gemacht? wäre dankbar für ein paar tipps 😉

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  • von whiteshadows am 11.07.2008 um 20:48 Uhr

    kamikatze,wennn du weisst,dass du nicht dick bist,wieso willst du dann abnehmen? paradoxer gehts ja nicht!

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  • von kamikatze am 01.07.2008 um 00:26 Uhr

    hey missbeerchen danke für den tipp 😉 und ihr beiden ich weiss das ich nicht dick bin ich habe doch nur nach einer methode gefragt um 2-3 kilos abzunehmen und nicht magersüchtig zu werden habe schon immer 57 kilo gewogen und in dem letzten jahr 6 kilo zugenommen will einfach nur paar kilos runter haben um mich besser zu fühlen und nicht schön zu fühlen. also fals noch jemand nen ratschlag hat 😉 aber bitte keine du bist nicht dick sachen ich weiss es!!!!

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  • von whiteshadows am 01.07.2008 um 00:09 Uhr

    ohgott,1.75 & 63 Kilo?! das macht mich richtig wütend,dass du damit nicht zufrieden bist,echt! bei diesen massen kannst du ja garnicht pummelig sein! falls es dich intressiert,ich bin 1.70 und wiege 74 kilo. zum glück mehr muskeln als fett,da ich oft schwimmen gehe,aber wenns hier jemand nötig hätte,abzunehmen,dann ja wohl ich!!!

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  • von missbeerchen am 30.06.2008 um 22:13 Uhr

    hm ja das stimmt..aber ich finde es nicht schlimm, 2 kilo abzunehmen, wenn man sich damit besser fühlt..nicht schön, aber besser.was man als schön empfindet, ist dann eine andere sache..;)
    aber viel mehr abnemen sollte sie aber auf jeden fall nicht, das stimmt schon.

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  • von schabernack am 30.06.2008 um 22:07 Uhr

    mit ihrem traumgewicht ist sie an der grenze zum untergewicht. das ist ein fakt.
    und manchmal ist das “ich fuehl mich schoen” gewicht nicht das gesuendeste.

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  • von missbeerchen am 30.06.2008 um 22:03 Uhr

    normal gewicht schon, sie hat ja auch geschrieben dass sie nicht übergewichtig ist..aber es gibt ein gewicht bei dem man sich am wohlsten fühlt..und ein paar kilo abzunehmen um das zu erreichen ist doch okay?wenn mans nicht übertreibt..

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  • von schabernack am 30.06.2008 um 21:55 Uhr

    oh, du willst von normal geweicht auf untergewicht abspecken, find ich echt gut!!

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  • von missbeerchen am 30.06.2008 um 21:46 Uhr

    wow wie cool ich wiege auch so um die 63kilo und bin 1.74 groß :)
    ich geh zwar ab und zu joggen, es nervt mich aber jedes mal mich dazu aufzurappeln..
    ich hab im internet aber mal eine weile gesucht, und eine diät gefunden, die wirklich in sehr kurzer zeit helfen soll, weil man eigentlich nur eiweiß, kein fett und kein zucker zu sich nimmt. sie dauert drei tage lang und sollte auch nicht länger durchgeführt werden, weil der körper sonnst ganz auf sparflamme umstellt und alles wieder zunimmt wenn man wieder normal isst.

    also..
    du isst 3 tage lang zum frühstück ein weich gekochts ei, und im abstand von jeweils 5 stunden jeweils 250g magerquark oder fettreduzierten naturjoghurt. außerdem musst du über den tag verteilt sehr viel trinken, 2,5-3 liter wären schon sehr gut..

    allerdings sind solche schnellen diäten nie sehr gut, weil du alles was du so schnell abgenommen hast auch sehr schnell wieder draufbekommst, wenn nicht noch mehr..
    also musst du dich wohl langfristg von schoki chipsen und co verabschieden..-.-

    Antwort
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