HomepageForenKarriere-ForumBasketballspezifisches aufwärmen in Sport

mupfin

am 01.10.2009 um 17:06 Uhr

Basketballspezifisches aufwärmen in Sport

Hallo ihr 😉

Ich muss in ein paar Wochen in Sport das Aufwärmen leiten, halte also praktisch diesen Teil des Unterrichts.
Könnt ihr mir Tipps geben was ich machen kann?
Es sollte am besten irgendwas mit Basketball zu tun haben, und einen Teil enthalten bei den man den Kreislauf anregt und einen bei den man sich dehnt.
Das ganze soll dann 15-20 min dauern.

Habt ihr irgendwelche Ideen oder Vorschläge??
Ich würd mich wahnsinnig freuen ich hab nämlich keinen Plan :)
Danke schonmal im Voraus 😉

Antworten

Sie müssen angemeldet sein, um zu diesem Thema eine Antwort verfassen zu können.

  • von mupfin am 01.10.2009 um 19:57 Uhr

    Danke 😉

    0
  • von ei92 am 01.10.2009 um 19:31 Uhr

    Also ich finde nur runden joggen total langweilig…da kann man so viel machen! Danach natürlich Dehnübungen und etwas zum kräfitgen der Muskulatur , aber nicht diese typischen, sondern mal ein paar andere (kannste ja googlen)

    0
  • von ei92 am 01.10.2009 um 19:30 Uhr

    wir haben gerade basektball in sport. Also was wir machen ist immer unterschiedlich. Zum Beispiel alle sollen in der Halle durch die Gegend dribbeln. Kannst verschiedene Variationen machen zb. nur mit der linken hand dribbeln, ball über den kopf werfen und hinten am rücken mit den armen wieder auffangen, den basketball beim laufen um den den bauch führen….slalom, beim Dribbeln Seitsteps…so viele Sachen ;D

    0
  • von ashanti187 am 01.10.2009 um 17:15 Uhr

    auf jeden fall bein- und armmuskulatur dehnen
    ein paar bälle hin- und herwerfen
    nen paar runden joggen

    reichte finde ich völlig :)

    Antwort
    0

Ähnliche Diskussionen

Getrennter Sport? Antwort

nettee am 07.04.2013 um 19:38 Uhr
Was hält ihr von getrennten Sportuntericht? Also Mädchen und Jungs getrennt. Ich hatte es damals in der Schule, fand es gar nicht schlecht. Hatte seine Vorteile und seine Nachteile. 

Vorstellungsgespräch Krankenhaus FSJ-Sport Antwort

Anska am 17.01.2013 um 01:01 Uhr
Hallo ihr Lieben, ich habe nächste Woche ein Vorstellungsgespräch in einem Krankenhaus für ein FSJ im Bereich Sport. Was würdet ihr anziehen? Ich bin am überlegen, ob ich einen schwarzen Blazer, ein weißes...

Geschichte- sport auf lehramt! - Kluge wahl?? Antwort

Pheme am 10.02.2012 um 18:55 Uhr
heyhoo erdbeerchen ;) ich würde gerne geschichte und sport auf lehramt studieren... aber voll viele sagen, dass geschichte voll überlaufen ist, und die combi nicht sooo klug ist. die raten einem alle latein...

Musicaldarsteller/in Antwort

Frookie am 03.09.2009 um 19:39 Uhr
Halloooo :) ich würde gerne musicaldarstellerin werden :) ich wollte mal fragen was ihr davon so haltet und ob ihr eucht da vllt ein wenig auskennt... ich hatte 7 jahre gesangsausbildung habe leider aufgehört:(( jetzt...

Will in Bayern Job finden - in Franken! Antwort

LordHerzog am 13.12.2016 um 11:05 Uhr
Meine Freundin ist aus München und ich möchte jetzt schon mal für sie vorfühlen, ob es hier bei uns im schönen Franken einen Job für sie gibt. Ich hoffe hier, dass mir einer ein Jobportal nennen kann. Denn zum...