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sternchen

am 30.01.2008 um 17:29 Uhr

Tipps gegen Stress

hab in letzter zeit ziemliche probleme, mich zu entspannen.was macht ihr gegen stress?

Antworten

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  • von Elementarteil am 30.01.2010 um 12:30 Uhr

    Ich Meditiere und mach Yoga

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  • von sternchen am 05.02.2008 um 13:37 Uhr

    Einen Tag in der Therme … das klingt wirklich super! Vielleicht schaffe ich es ja mal am nächsten Wochenende. Sonst muss wohl erstmal zu Hause meine Badewanne ausreichen… aber ich finde immer, dass man zu hause eh nicht so zur Ruhe kommt. Ständig klingelt das Telefon, man sieht den Berg von dreckiger Wäsche… da kann ich einfach nicht abschalten.

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  • von schmetterling am 30.01.2008 um 17:29 Uhr

    meine zauberformel ist chilaxen: einfach mal den ganzen tag lang nix tun und chillen…und dann kommt das relaxen wie von selbst.

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  • von Jessy am 30.01.2008 um 17:29 Uhr

    ich leg ne entspannende cd ein (My Mioments heißt die und ist von tchibo), setzte mich im schneidersitz auf den boden, schließe die augen und atme einfach mehrere male tief ein und aus. Hilft ungemein gegen stress.

    Antwort
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  • von Augustina am 30.01.2008 um 17:29 Uhr

    ich gönnemir ab und zu einen schönen tag in der therme. Da kqann man nämlich auch mal mit ner freundin oder der mutter hin 😉

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