HomepageForenLifestyle-ForumIdee für Energiekick ??

blackandwhite

am 02.01.2010 um 00:25 Uhr

Idee für Energiekick ??

Ich bin in der letzten Zeit ständig müde und total kaputt. Hat nicht jemand eine Idee wie ich ein bisschen fitter werde und nicht immer so ausgepowert ?

Antworten

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  • von ToutEstBloquex3 am 02.01.2010 um 18:09 Uhr

    durchlften! wenn in der luft in deinem zimmer zu wenig sauerstoff is, wird man müde!

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  • von blackandwhite am 02.01.2010 um 18:00 Uhr

    An amngelnden Schlaf kann es nicht liegen. !”-14 Stunden die Nacht und 1-2 Stunden Mittagschlaf , und fühl mich total gerädert. Nur Montag ist meinUrlaub vorbei , da kann ich mich Mittags nicht hinlegen, wie schade aber auch

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  • von Nine_ am 02.01.2010 um 15:25 Uhr

    Ich schätze es hängt mit deinem derzeitigen Lebensstil zusammen. Meist ist es irgendein Mangel.
    Versuche dich vitamin- und eiweißreich zu ernähren, geh an die frische Luft und bewege dich, dann sollte es bald besser werden.
    Da das nicht von heute auf morgen geht, kannst du dir auch Grüntee-Extrakt kaufen, das wirkt anregend.
    Viel Wasser trinken ist auch wichtig.

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  • von ashanti187 am 02.01.2010 um 13:38 Uhr

    bewegung an der frischen luft ist wichtig – gerade im winter! deswegen: raus mit dir!

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  • von blackandwhite am 02.01.2010 um 11:21 Uhr

    danke für eure Beiträge, werde es erst mal auf dem natürlichen weg entscheiden und wenn das nicht hilft auf Eisenmangel durch checken lassen :o)

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  • von Elementarteil am 02.01.2010 um 10:51 Uhr

    ich trink tägl. wenns geht einen fisch gepressten O-Saft und gehe täglich raus an die frische luft, lauf ne runde oder fahr mit schatz fahrrad.
    tut echt gut, und bringt dich in schwung.
    kann, wie amrei, schon sagt, aber auch an eisenmangel liegen.
    frag mal deinen hausarzt oder kauf die eisentabletten.

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  • von amrei am 02.01.2010 um 01:23 Uhr

    Das hängt oft mit Eisenmangel zusammen, frag einfach deinen Hausarzt.

    Antwort
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