HomepageForenLifestyle-Forumist zumba toning wircklich effektiv zum abnehmen?

lafraisemomo

am 22.04.2013 um 20:46 Uhr

ist zumba toning wircklich effektiv zum abnehmen?

hey :)

macht ihr zumba? wenn ja, ist zumba toning wircklich effektiv zum abnehmen und muskelaufbau?

wieviel nimmt man in einem monat ab?

Antworten

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  • von ashanti187 am 23.04.2013 um 12:36 Uhr

    klar ist zumba toning wesentlich effektiver. ich gehe immer nur zum normalen zumba, weil ich während zumba toning leider keine zeit habe…

    aber wieviel man da abnimmt etc kann man pauschal nicht sagen. es muss eben regelmäßig sein und die ernährung muss eben auch entsprechend stimmen.

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  • von Goldschatz89 am 23.04.2013 um 08:21 Uhr

    Also ich mache seit letzter woche 2 mal die woche zumba, gestern war ich das erste mal beim zumba toning. Also ich finde es super klasse, ich mache es jetzt nicht unbedingt zum abnehmen sondern weil ich tanzen liebe und der nebenenffekt natürlich toll ist :)
    Also wie gesagt ich mach das ganze jetzt 2 wochen und ich fühle mich super :) ich finde jetzt schon, dass sich bei mir alles irgendwie straffer anfühlt.
    Zum abnehmen muss man aber auch seine ernährung umstellen…
    Klar wird man am anfang nicht gleich 5 kilo abnehmen, aber die formst deine figur, dass ist mir zb. viel wichtiger

    Antwort
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