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howimetmymother

am 29.04.2014 um 09:50 Uhr

Wann habt ihr euch um den Babyspeck gekümmert?

Morgen, Mamis!
Mein kleiner Spatz wird in etwas über zwei Wochen ein Jahr alt (whoop whoop!), aber ich hab um den Bauch und die Oberschenkel herum immer noch das ein oder andere Pfündchen zuviel. Wann habt ihr denn angefangen, euch um euren Babyspeck zu kümmern? Ich will auf jeden Fall bis zum Sommer noch ca. 3 Kilos runter bekommen. Habt ihr ein paar Tipps für mich?

Antworten

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  • von Louisamum am 30.04.2014 um 21:48 Uhr

    Hallo!
    Ich habe nach dem Abstillen angefangen abzunehmen. Leider habe ich nicht zu den Mamas gehört, die während der Stillzeit alle Schwangerschaftspfunde wieder in null komma nix verlieren. Ich musste immer ordentlich essen und trinken, um genug Milch zu haben und das war mir in dieser Zeit auch das wichtigste.
    Als meine Tochter ca. ein Jahr alt war, habe ich mit Sport und “Schlank im Schlaf” (Insulintrennkost – morgens kein Eiweiß, abends keine Kohlenhydrate und drei Mahlzeiten am Tag mit jeweils 5 Stunden Pause zwischendrin) innerhalb einen Jahres 13 Kilo abgenommen und hatte somit mein Gewicht von vor der Schwangerschaft wieder.

    Viel Erfolg, die 3 kg sind bestimmt schnell wieder unten! :-)

    LG Louisamum

    0
  • von puddingschnute am 30.04.2014 um 13:47 Uhr

    Ich bin sooo kurz davor, damit anzufangen 😉
    Viel Erfolg!

    0
  • von tschitsch91 am 30.04.2014 um 07:27 Uhr

    Hallo, habe nach 6 Monate wieder angefangen Sport zu machen. Mache einfach übungen zu hause und mache dass mindestens 3 mal in der Woche. Möchte aber nicht an gewicht verlieren sondern alles wieder schön formen, aber die 2 Monate haben bei meinem bauchi schon was geholfen:) LG

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  • von kgfs1909 am 29.04.2014 um 13:57 Uhr

    Hallo,
    also ich habe angefangen, als unser Sohn 5 Monate alt war – ich hatte aber auch bisschen mehr zuviel als du 😉
    Da ich in die erste SS mit etwas zu viel gestartet bin, musste auch mehr runter, als nur die SS-Pfunde.
    Ich habe jetzt innerhalb von einem Jahr durch gesunde, ausgewogene Ernährung und Sport ca 18 kg abgenommen.
    Hab eigentlich gar nicht soviel geändert, nur darauf geachet, nur soviel zu essen, bis ich satt bin und quer durch (also auch mal was Süßes, damit es keinen Heißhunger gibt) und abends keine Kohlenhydrate mehr. Dazu habe ich 2x die Woche PowerPlate gemacht.
    Dadurch, dass ich alles weiterhin gegessen habe, fällt es mir auch nicht schwer, das Gewicht zu halten 😉

    Viel Glück und die 3 kg schaffst du bestimmt!

    Antwort
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