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Erdbeerteam

am 25.03.2013 um 15:16 Uhr

Was ist Dein Abnehm-Tipp?

Hollywood-Sexbombe Blake Lively wird von Millionen von Frauen für ihren Traumkörper beneidet. Doch Blake Lively schafft es ganz ohne zu Hungern, schlank zu bleiben: mit Hilfe von Mate-Tee, der ihren Appetit zügelt! Was ist Dein persönlicher Abnehm-Tipp?

Antworten

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  • von Sunflowa am 06.04.2013 um 18:30 Uhr

    -ganz viel Tee und Wasser trinken
    -viel kaugummi kauen
    -nur bis mittags Kohlenhydrate, dann nur noch Gemüse und Eiweiß, vegan
    -nur bis 18 Uhr essen
    -1000 kcal / pro Tag durch Sport zusätzlich verbrennen
    -jeden Tag L-carnitin vor dem Sport und Magnesium und Artischocke Brausetabletten zum Essen
    -eine Zettelschachtel mit Aufgaben/Tätigkeiten zum ziehen, wenn man aus Langeweile essen will
    -Psychotrick: zu kleine Lieblingshose anprobieren und sichtbar im Essraum drapieren.

    Hab so in 3 Monaten 22 kg abgenommen

    0
  • von Vampress am 05.04.2013 um 18:44 Uhr

    hab keine.musste noch nie abnehmen.
    anosntens aber: gesunde ernährung und sport. nicht einfach aufhören mit essen

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  • von Julianita am 04.04.2013 um 21:40 Uhr

    Wenig Kohlenhydrate, viel frisches Gemüse und regelmäßig Sport.

    0
  • von Feuermelder am 04.04.2013 um 21:29 Uhr

    Blackbeere hat alles gesagt

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  • von Blackbeere am 04.04.2013 um 16:48 Uhr

    Sport, viel Obst und Gemüse und keine Süßigkeiten =)

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  • von Kleene804 am 03.04.2013 um 22:38 Uhr

    kein plan. brauch ich nicht

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  • von sometime am 03.04.2013 um 21:46 Uhr

    hab keinen

    0
  • von JV0801 am 03.04.2013 um 21:40 Uhr

    gesund ernähren und fröhlich sein

    0
  • von didi86 am 03.04.2013 um 21:36 Uhr

    viel spatzieren und wenig kalorien aber auch gesund

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  • von tigerlilly03 am 03.04.2013 um 21:35 Uhr

    gesunde, ausgewogene ernährung, bewegung, viel wasser trinken

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  • von sujong am 03.04.2013 um 21:30 Uhr

    wandern und rohkost

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  • von xwhatsername am 03.04.2013 um 20:37 Uhr

    viel Trinken

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  • von jojosefine am 03.04.2013 um 20:32 Uhr

    Viel trinken, Sport und alles langsam angehen lassen mit Sport und Essensreduzierung…

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  • von florence_92 am 03.04.2013 um 17:49 Uhr

    chemie studieren…7kg in 2 monaten, da kann man nciht meckern

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  • von erdbeerqueen89 am 03.04.2013 um 17:49 Uhr

    Mein Abnehmtipp: KEINE Crash-Diät, sondern eine langfristige Ernährungsumstellung. Sonst kommt nur der Jojo-Effekt.

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  • von Smeesy am 03.04.2013 um 17:14 Uhr

    nicht so viel futtern

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  • von laura30 am 03.04.2013 um 16:58 Uhr

    Viel Wasser und grüner Tee helfen mir beim Abnehmen.

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  • von Shia_ am 03.04.2013 um 16:51 Uhr

    Feste Mahlzeiten und nicht ständig zwischendurch was naschen/essen

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  • von Miez89 am 03.04.2013 um 16:50 Uhr

    Ich hab echt schon alles durch… aber ohne Sport geht einfach nichts. Außerdem mindestens 2 Liter Wasser am Tag und nur hin & wieder Süßkrams und Pizza. Man muss sich auch mal belohnen. 😉

    0
  • von Alyseia am 03.04.2013 um 16:32 Uhr

    Sport, gesund und weniger essen und viel trinken. Die ganzen “Diäten” sind meist echt schwachsinn…

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  • von regenbogenelfe am 03.04.2013 um 15:48 Uhr

    -jeden zweiten Tag ins Fitnessstudio gehen
    -keine Süßigkeiten und kein Fastfood mehr
    -3-4 Liter pro Tag trinken

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  • von Kaenguru123 am 03.04.2013 um 15:17 Uhr

    Viel trinken und schlafen ist mein Abnehm-Tipp!

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  • von tineq8 am 03.04.2013 um 14:15 Uhr

    Sport und gesunde Ernährung natürlich :)

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  • von tanzmaus91 am 03.04.2013 um 14:14 Uhr

    Sich nicht zu verbissen an eine Diät ranmachen. Unter “Zwang” und ohne dass man sich trotzdem wohlfühlt, nimmt man auch nicht richtig ab.

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  • von tutfarangi am 03.04.2013 um 14:13 Uhr

    nicht so viel Schokolade essen 😛

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  • von NYdaydreamer am 03.04.2013 um 14:12 Uhr

    Ganz viel Tee trinken !

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  • von applepie77 am 03.04.2013 um 14:05 Uhr

    Mein Abnehmtipp ist viel trinken! Mindestens zwei Liter Wasser am Tag.

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  • von Erdbeerchen1207 am 03.04.2013 um 13:55 Uhr

    Ich sehe das ähnlich wie missmad90. Einfach aufhören, wenn man satt ist. Nur essen, wenn man wirklich Hunger hat. Appetit zählt nicht! Wirklich nur Hunger! Und natürlich nicht andauernd FastFood, Süßigkeiten etc. Dann läuft das schon. Zumindest bei mir 😉
    Achja, und Sport ist natürlich auch nicht verkehrt!

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  • von missmad90 am 03.04.2013 um 13:07 Uhr

    auf seinen körper zu hören

    viele essen nämlich mehr als sie tatsächlich brauchen

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  • von Judo am 03.04.2013 um 12:43 Uhr

    reiswaffeln

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  • von Pat97 am 03.04.2013 um 12:41 Uhr

    Gesunde Ernährung und Sport

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  • von StodeK am 03.04.2013 um 11:59 Uhr

    viel Schlaf, ausreichend Sport, gesunde und abwechslungsreiche Nahrung, und scharfes Essen soll angeblich die Verdauung anregen^^

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  • von pinkyyy am 03.04.2013 um 11:57 Uhr

    Sport und vernünftige Ernährung!!

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  • von Rahab111 am 03.04.2013 um 11:55 Uhr

    Bewegung (es muss ja kein Hochleistungssport sein) und viel Wasser/ungesüßten Tee trinken!!!
    Ich selbst trinke ca. 5 Liter Wasser und Tee am Tag und versuche so oft es geht mich zu bewegen -> z.B. Laufen / Fahrrad statt Auto, oft Spazieren, Zumba (:
    Zusätzlich ernähre ich mich vegan und achte auf Ernährung,
    aber ich sag mal so : Wenn man sich ausreichend bewegt und mehr Kalorien verbrennt, als man zu sich nimmt, kann man grundsätzlich das essen, was einem schmeckt… oder gesündere Alternativen suchen zu bisherigen “Kalorienfallen” (:
    Ich selbst habe so mein Wunschgewicht erreicht und fühle mich lebensfroher, gesünder und kraftvoller als vorher. Man kann viel erreichen , wenn man sich etwas wirklich vornimmt (:

    0
  • von Twinklerina am 03.04.2013 um 11:50 Uhr

    stimme goldschatz89 hinsichtlich der bewegung zu!
    und was ich noch sagen kann fertigprodukte vermeiden.
    wenn man mehr darauf achtet, was man seinem körper gibt, dann nimmt man irgendwann auch automatisch ab.

    0
  • von Goldschatz89 am 03.04.2013 um 11:22 Uhr

    Gesunde Ernährung und Bewegung..Bewegung muss nicht immer Sport sein, aber einfach mal zu Fuß gehen hilft oft auch schon.

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  • von Whitegirly83 am 03.04.2013 um 10:54 Uhr

    FDH :)

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  • von sweet_anne am 03.04.2013 um 10:44 Uhr

    Bewegung

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  • von BinnyWinny am 03.04.2013 um 10:22 Uhr

    Gesunde Ernährung, Sport & viel Wasser trinken.

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  • von californiagirl1 am 03.04.2013 um 09:24 Uhr

    In normalen Portionen essen, nicht in XL-Eimern!

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  • von ashanti187 am 03.04.2013 um 09:11 Uhr

    wie missanalena schon sagt: bewegung und gesunde ernährung!

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  • von LadyPogona am 03.04.2013 um 08:44 Uhr

    bewegung, gesunde ernährung
    und ganz wichtig: viel wasser trinken!

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  • von onickl am 03.04.2013 um 08:44 Uhr

    Gleichgewicht!

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  • von MissAnalena am 03.04.2013 um 08:24 Uhr

    Bewegung und gesunde Ernährung

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  • von knoddi am 03.04.2013 um 08:19 Uhr

    Bewegung/Sport, gesunde ausgewogene Ernährung.
    Ich zähle mom. die Kalorien, selbst wenn ich mal über die Strenge schlage (Heißhunger auf Süßes) hab ich immer noch mein normales Gewicht…..freu….

    Viel Obst/Gemüse, ab und an Fleisch…esse jeden 2. Tag morgens ein Müsli…lecker….macht total satt u. hält auch an (vor allem supergesund)…

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  • von Grizel am 03.04.2013 um 04:45 Uhr

    Sport und ne gesunde, ausgewogene Ernährung… Nichts anderes hilft längerfristig. Am eigenen Leib miterlebt. 😉

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  • von kleinerkaefer1 am 03.04.2013 um 02:56 Uhr

    bewegung!

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  • von Hanniimaus am 03.04.2013 um 00:49 Uhr

    FDH und Sport….wenns so einfach wäre. :/

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