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Erdbeerteam

am 27.09.2013 um 11:22 Uhr

Was ist Dein Geheimtipp gegen Stress?

Heute ist mal wieder Montag und erneut hat uns alle nach einem erholsamen Wochenende der Alltagsstress wieder. Gerade im Berufsleben wird Stress immer mehr zu einem Problem, das sogar die Gesundheit gefährden kann. Was tust Du gegen Stress? Hast Du einen Geheimtipp?

Antworten

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  • von Julianita am 09.10.2013 um 03:09 Uhr

    Entweder es hilft mir, mit jemandem zu sprechen, dann ruf mich meinen freund oder meine mama an. Oder ich muss dann einfach eine weile nur für mich haben. Dann schau ich irgendeine Serie, nehme eine heiße dusche und höre entspannte musik.

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  • von Blackbeere am 06.10.2013 um 16:25 Uhr

    Sport und musik hören oder einfach mal mit meinem Freund einen schönen Film schauen

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  • von Sweetypie am 05.10.2013 um 20:18 Uhr

    musik hören, sport machen und einmal die woche einen beautytag um neue energie zu tanken

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  • von Zickenalarm1992 am 03.10.2013 um 23:33 Uhr

    laute Musik und dabei durch die Wohnung tanzen

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  • von onickl am 03.10.2013 um 13:49 Uhr

    sport und singen

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  • von MariOn81 am 01.10.2013 um 20:10 Uhr

    um stress abzubauen gehe ich am liebsten `ne runde boxen und seilspringen. dazu die passende musik und nach 30 minuten komplettem auspowern und einer dusche geht es meistens besser!

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  • von sternenglanz84 am 01.10.2013 um 15:13 Uhr

    laufen, schlafen und am Wochenende mal wegfahren oder zumindest sehr viel Abstand von der Arbeit kriegen, um auf andere Gedanken zu kommen

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  • von Larik am 30.09.2013 um 23:33 Uhr

    Ich fahre jeden Tag um 6 Uhr zur Schule und komme erst gegen 17 Uhr zurück, dann kommen noch Hausaufgaben dazu und der sonstige Alltag…
    Meine Mittel gegen Stress sind:
    – ein gutes Buch lesen
    – ein warmes Bad nehmen
    – mit der besten Freundin telefonieren
    – so viel wie möglich schlafen
    – die Wochenenden frei planen und die Ruhe genießen
    – mit der Familie/Freunden/Partner kochen oder backen
    – einen guten Film schauen
    – Lieblingsmusik hören
    – alles von der Seele schreiben – dabei kann auch mal ein schönes Gedicht oder ein toller Liedtext entstehen

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  • von Prinncesz am 30.09.2013 um 22:25 Uhr

    Erstmal versuchen, dass gar kein Stress entsteht. Schon gar nich an der Arbeit und ansonsten einfach danach ins Bett legen und chillen

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  • von Vreny am 30.09.2013 um 21:50 Uhr

    Schlafen

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  • von tigerlilly03 am 30.09.2013 um 20:54 Uhr

    musik, sport, mit fernsehen oder lesen abschalten

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  • von Feuermelder am 30.09.2013 um 20:44 Uhr

    Spazieren gehen,Musik hören und mit meinem Sohn spielen

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  • von Leiche am 30.09.2013 um 20:03 Uhr

    ganz einfach…einfach nicht stressen lassen

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  • von Alina150499 am 30.09.2013 um 19:27 Uhr

    Ich geh raus spatzieren und hör musik:)

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  • von JeyJey04 am 30.09.2013 um 19:07 Uhr

    ne runde zocken mit den besten freunden 😀

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  • von RosaSchweinchen am 30.09.2013 um 18:59 Uhr

    Selbsthypnose

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  • von Smeesy am 30.09.2013 um 18:00 Uhr

    beine hochlegen und was leckeres warmes trinken

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  • von waka_waka18 am 30.09.2013 um 17:59 Uhr

    whitygirly hat Recht! Einfach mal das Handy aus und Zeit für sich nehmen wirkt Wunder!

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  • von Whitegirly83 am 30.09.2013 um 17:31 Uhr

    entspannen und telefone aus

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  • von applepie77 am 30.09.2013 um 17:23 Uhr

    wenn ich sehr viel Stress habe, versuche ich mir freie Zeit mit meinem Mann zu gönnen, was bei zwei Kindern nicht immer einfach ist. Aber manchmal hilft ja auch schon ein gemeinsamer Fernseh-Abend mit einer guten Flasche Wein

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  • von mariechen20 am 30.09.2013 um 16:48 Uhr

    Nach Hause kommen, etwas Leckeres kochen und meine Lieblingsserie gucken. Ansonsten, während Stress gerrscht, versuchen, nciht den Kpf zu verlieren, sondern mir einen geauen Plan machen. Klappt mal mehr, mal weniger gut.

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  • von Allegra82 am 30.09.2013 um 16:44 Uhr

    Ich mach mir einfach keinen Stress. In der Arbeit sowieso nicht und in der Freizeit kann man sich ja alles einteilen.

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  • von Goldschatz89 am 30.09.2013 um 16:44 Uhr

    Lernen sich nicht stressen zu lassen vor allem in der arbeit. Ich denke mir es ist einfach “nur” arbeit und nicht mein leben. Ansonsten helfen mir immer liebe menschen bei denen ich mich mal ausreden kann.

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  • von Kleene804 am 30.09.2013 um 16:38 Uhr

    ein schönes buch lesen

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  • von funky_funky am 30.09.2013 um 16:31 Uhr

    mir hilft es, zu meiner Lieblingsmusik durch mein Zimmer zu dancen, danach kann ich mich z.b. wieder voll gut aufs lernen konzentrieren

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  • von Penelo am 30.09.2013 um 16:13 Uhr

    ein heißes bad

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  • von SariiErdbeer am 30.09.2013 um 16:02 Uhr

    Wenn ich total gestresst von der Arbeit nach Hause komme gehe ich meistens einfach nur noch duschen und lege mich ins Bett, früh und lange schlafen bewirkt manchmal Wunder

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  • von Jacqueliniiii am 30.09.2013 um 15:25 Uhr

    Sport ist das beste Hilfsmittel gegen Stress! Man braucht einfach einen Ausgleich

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  • von Moni1961 am 30.09.2013 um 15:11 Uhr

    Sport und später auf meine Couch ein gutes Buch und dazu Milch und Schokolade. Ist ja eigentlich reine Kopfsache, aber manchmal kriegt man es nicht raus 😉

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  • von Cranberry1 am 30.09.2013 um 15:02 Uhr

    Yoga oder mit Freunden kochen.

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  • von xwhatsername am 30.09.2013 um 14:51 Uhr

    Musik

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  • von Pequina am 30.09.2013 um 14:39 Uhr

    Ich habe ein schönes Urlaubsfoto auf dem Desktop meines Arbeits-PCs. Wenn ich auf der Arbeit im Stress bin, nehme ich mir immer eine Minute Auszeit und erinnere mich an die tolle Reise. Das wirkt Wunder! :)

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  • von Maxtra am 30.09.2013 um 14:19 Uhr

    darüber reden hilft immer

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  • von Theanou am 30.09.2013 um 13:54 Uhr

    ein gutes Buch das allerdings Belletristik und keine Quantenphysik oder so sein sollte 😀

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  • von BinnyWinny am 30.09.2013 um 13:47 Uhr

    Vor allem Entspannung, äußert sich unterschiedlich, da ich spontan entscheide obs mir gut tun würde.

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  • von lilakim am 30.09.2013 um 13:17 Uhr

    am abend entspannen

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  • von tiffany301 am 30.09.2013 um 13:02 Uhr

    wenn gar nichts mehr geht, trinke ich erstmal eine heiße Schokolade. Dabei mache ich mir dann eine struktierte to do-Liste, was noch alles erledigt werden muss. Das hilft mit, den Überblick nicht zu verlieren. Und wenn ich was abstreichen kann, motiviert mich das 😀

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  • von mausilein1988 am 30.09.2013 um 12:52 Uhr

    Wellnessbad nehmen und dazu ein Buch lesen

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  • von Feelia am 30.09.2013 um 12:23 Uhr

    ich suche noch immer nach einer lösung für dieses problem,vor allem,da ich aus verschiedenen gründen zum burn out neige.

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  • von Micha_AG am 30.09.2013 um 12:22 Uhr

    Entspannungsbad, spazieren gehen, Sport, kuscheln, lesen aber auch mal putzen und Gartenarbeit entspannen. Eigentlich alles was man mit Spaß und Freude macht entspannt

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  • von Judo am 30.09.2013 um 12:18 Uhr

    Baden und gaaaaaanz früh schlafen gehen 😉

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  • von didi86 am 30.09.2013 um 12:18 Uhr

    meine wellnessbad einmal die wochen mit massage und glas sekt

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  • von LaLou am 30.09.2013 um 12:18 Uhr

    Badminton hilft mir total, um abzuschalten

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  • von Nelly am 30.09.2013 um 12:17 Uhr

    schwimmen oder in die sauna gehen!

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  • von blaumeise12 am 30.09.2013 um 10:27 Uhr

    mit meinem Freund kuscheln oder skypen, “Eichhörnchen” in die Google Bilder-Suche eingeben.

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  • von Brinaaa am 30.09.2013 um 10:16 Uhr

    Mal so, mal so. Mal hilft kuscheln, mal Sport, mal etwas lesen, einen Tee trinken oder früh schlafen gehen. Am meisten beruhigen mich wahrscheinlich meine Tiere, entweder kuscheln mit den Katzen (sind auch Kuschelmonster und Schnurrweltmeister) oder Gassi gehen mit meinem Hund.

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  • von erdbeerqueen89 am 30.09.2013 um 10:10 Uhr

    mein Geheimtipp ist Online-Shoppen, dabei kann ich mich total gut entspannen. Schön auf`s Sofa kuscheln, ne Tasse Kaffee und schöne Sachen einkaufen. :)

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  • von Teffi7 am 30.09.2013 um 08:49 Uhr

    atmen

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  • von Alyseia am 30.09.2013 um 08:19 Uhr

    Ich hab ein eigenes Pferd. Wenn ich Stress hab, fahr ich zu ihm und kann da super abschalten!

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  • von JungleJulia85 am 30.09.2013 um 07:21 Uhr

    Sport.

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  • von regenbogenelfe am 30.09.2013 um 06:22 Uhr

    Musik hören, ins Fitnessstudio gehen und schreiben!!!!

    Aber Stress entsteht im Kopf und man sollte generell seine Lebenseinstellung ändern, wenn man mit dem Stress nicht mehr klar kommt

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