HomepageForenVerhütung-ForumBrauche eine Diät die auch wirklich schnell Funktioniert!

Catgirl22

am 02.07.2009 um 20:29 Uhr

Brauche eine Diät die auch wirklich schnell Funktioniert!

Es ist Sommer und ich will mein Winterspeck endlich mal los werden aber ich weiß nicht wirklich was wirklich am besten ist.
Ich habe schon so welche dinks probiert wo man angeblich nicht mehr so viel Isst und man so am besten abnimmt aber es hat gar nichts gebracht!Und wenn ich wo welche Diätpillen nehmen helfen die? ich weiß es wirklich nicht, vieleicht habt kennt ihr Sachen die wirklich helfen!

Antworten

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  • von Ipanema am 02.07.2009 um 21:43 Uhr

    ach ja: vergiss die diätpillen die bringen doch nix… damit knüpfen die dir bloss dein letztes geld ab 😉

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  • von Ipanema am 02.07.2009 um 21:40 Uhr

    und natürlich sport: jetzt eigenet sich besonders schwimmen… das ist gelenkschonenend und man trainiert den ganzen körper… rad fahren und ballspiele =)
    so hab ich in 2 monaten 10 kg abgenommen… mit ernährungsumstellung, weniger essen, viel trinken (besonders tee) und sport… nie mehr und nie weniger als 1300 kcal. aber denk dran… ne diät ist net nur zum abnehmen da, es ist ne umstellung… für ein ganzes leben! sonst kommt schnell der jojo effekt und die diät war… im wahrsten sinne des wortes: fürn arsch 😀

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  • von Ipanema am 02.07.2009 um 21:36 Uhr

    glykämischer indes vllt.?
    von sit ups alleine ist das doch net getan! davon wird man seine speckröllchen net los, da werden nur die muskeln trainiert@rory

    ansonsten: viel trinken, obst/gemüse, allgemein eine ernährungsumstellung, alle 2-3 ein stück schokolade und einmal in der woche sündigen 😉
    und viel eiweiss

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  • von sardinchen91 am 02.07.2009 um 21:24 Uhr

    mit waaaas??? low-gi und zone diet??versteh grad gar nichts….

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  • von kathi_blon am 02.07.2009 um 20:40 Uhr

    ..nun versuch es mal mit low-gi diät! und da ist die zone diet die beste. aber schnell geht gar nichts. leider.

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  • von Rory am 02.07.2009 um 20:36 Uhr

    also, wenn ich merke ich hab nen paar speckröllchen zu viel, dann fang ich an jeden tag sit ups zu machen, der bauch wird dadurch echt schnell schn flach, man muss natürlcih aber schon mindestens eine woche durchziehen…am besten noch länger 😉

    und wenn du auf irgendwas apetit bekommst, dann greif erstmal nach getränken bevor du zu schoki oder ähnlichem greifst 😉
    dein apetit vergeht 😀 oder putz dir die zähne …klingt komisch, hilft aber…aber eigentlich nur bei apetit auf schoki :D:D:D

    viel glück und überwinde deinen schweinehund 😉

    Antwort
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