Eisprung

Die Ovulation

Der Eisprung: Alle wichtigen Infos

Katja Gajekam 13.06.2017 um 12:10 Uhr

Einmal im Monat findet für gewöhnlich bei fruchtbaren Frauen der Eisprung, auch Ovulation genannt, statt. Was dabei genau passiert, wie man dank seiner Berechnung verhüten kann und wie sich der Eisprung eigentlich auf deine Libido auswirkt, erfährst du hier.

Video: 5 Fakten über den Eisprung

Was passiert beim Eisprung?

Ab dem Moment der Geschlechtsreife, also während der Pubertät, wird einmal pro Menstruationszyklus eine reife, aber noch unbefruchtete Eizelle aus dem Eierstock in den Eileiter ausgestoßen. Dieser Vorgang nennt sich Eisprung. Im Eileiter wartet die Eizelle anschließend 12 bis 24 Stunden darauf, von Spermien befruchtet zu werden, um dann zur Gebärmutter zu wandern und sich dort einzunisten. Dies ist der natürliche Vorgang, um schwanger zu werden.

Übrigens: Wenn du die Pille nimmst, verhindert diese bei der richtigen Einnahme, dass es überhaupt zu einer Eireifung und einem anschließenden Eisprung kommt. Auch andere hormonelle Verhütungsmethoden wirken auf diese Weise. Nur Frauen, die auf natürlichem Wege oder gar nicht verhüten, können also einen Eisprung bekommen.

Wann ist der Eisprung?

Zykluskalender

Der Eisprung findet etwa am 14. Tag deines Zyklus’ statt.

Der Eisprung findet bei einem normalen 28-tägigen Zyklus etwa am 14. Tag statt. Hast du einen längeren oder kürzeren Zyklus, so findet die Ovulation in der Mitte deines Zyklus’ statt. Manche Frauen spüren sie durch die sogenannten Mittelschmerzen. Wenn bei dir ein Kinderwunsch besteht, ist es sinnvoll, einen Eisprungkalender zu führen und ihn entweder zu berechnen, oder noch sicherer, mit einem Ovulationstest deine fruchtbaren Tage zu ermitteln. So weißt du genau, wann der beste Zeitpunkt für Sex ist.

Dabei solltest du Folgendes beachten: Da die Spermien tatsächlich bis zu drei oder vier Tage im Eileiter verweilen können, kannst du auch durch Sex vor dem Eisprung schwanger werden. Daher gelten meist die drei Tage vor dem Eisprung, der Eisprung-Tag selbst und der Tag danach als die besonders fruchtbaren Tage.

Symptome des Eisprungs: Mehr Lust auf Sex

Während deiner fruchtbaren Tage meldet sich deine Libido stärker als sonst und du wirkst auf das andere Geschlecht so anziehend wie nie – und das zum Teil ganz unbewusst. Hier greift die Natur auf clevere Tricks zurück, um den Mann, plump gesagt, zur Paarung anzuregen und die Fortpflanzung zu sichern:

  • Deine Libido läuft auf Hochtouren! Du hast also plötzlich viel mehr Lust auf Sex.
  • Du riechst an deinen fruchtbaren Tagen besser.
  • Du tendierst bei deiner Kleiderwahl zu Stücken, die mehr Haut zeigen.
  • Angeblich sind sogar deine Gesichtszüge zur Zeit des Eisprungs weicher und attraktiver.
  • Da dein Körper während der Ovulation mehr Glückshormone ausschüttet, bist du insgesamt aktiver und geselliger.
  • Es gibt jedoch auch Frauen, die gereizt, schlecht gelaunt oder aggressiv in der Zeit um ihren Eisprung reagieren.

Es gibt zudem weitere körperliche Symptome, an denen du feststellen kannst, dass du deinen Eisprung hast:

  • Deine Körpertemperatur steigt um bis zu 0,5 Grad Celsius an.
  • Die Konsistenz deines Zervixschleims verändert sich.
  • Du leidest unter Mittelschmerz: einem leichten Ziehen oder Stechen im Unterleib.
  • Du hast eine Zwischenblutung: Diese treten sehr selten auf, sind aber auf Hormonschwankungen zurückzuführen und kein Grund zur Sorge.
  • Durch den Anstieg des Östrogenspiegels kann es sein, dass deine Haare und deine Haut schneller fettig werden.
Frau leckt sich die Lippen

Intensive sexuelle Gelüste: Dein Eisprung kann Einfluss auf deine Libido haben.

Eisprung berechnen als Verhütungsmethode

Es macht einerseits Sinn, genau zu wissen, wann die Ovulation stattfindet, wenn man sich ein Baby wünscht. Doch genauso funktioniert die Methode auch umgekehrt: Die Berechnung des Eisprungs zählt nämlich zu den natürlichen Verhütungsmethoden, ist allerdings sehr unsicher. Bei den wenigsten Frauen läuft der Zyklus regelmäßig wie ein Uhrwerk ab und die Ermittlung des Eisprungs ohne weitere Hilfsmittel ähnelt eher einem groben Schätzen. Kein Wunder, dass der Pearl Index bei dieser „Verhütungsmethode“ bei 9-40 (!) liegt. Das heißt, bis zu 40 von 100 Frauen, die sich bei der Verhütung nur auf die Abschätzung des Eisprung-Zeitpunkts verlassen, werden schwanger. Greif also lieber auf sichere Methoden zurück oder kombiniere mehrere miteinander, wie bei der Natürlichen Familienplanung NFP.

Der Eisprung gehört zu den natürlichen Vorgängen im weiblichen Körper und sorgt dafür, dass wir schwanger werden können. Bei manchen Frauen äußert er sich intensiv, manche bemerken ihn kaum. Wenn du irgendwann die Pille absetzen solltest, wirst du jedoch vielleicht einen starken Unterschied zum vorherigen Leben ohne Eisprung wahrnehmen.

Bildquellen: iStock/Ever, iStock/gpetric, iStock/utkamandarinka

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Kommentare (21)

  • PrinzessinSofia am 28.11.2013 um 08:16 Uhr

    Zum Glück weiß ich über meinen Eisprung bescheid...

    Antworten
  • JungleJulia85 am 17.09.2013 um 08:35 Uhr

    Wieder was über den Eisprung gelernt 🙂

    Antworten
  • SweetSixty am 20.08.2013 um 11:52 Uhr

    Ich finde der Eisprung ist hier schön erklärt!

    Antworten
  • Fiodora am 24.06.2013 um 09:29 Uhr

    Wann ist der Eisprung? Maaan, wie oft ich mich das schon gefragt habe. Dabei ist es gar nciht so schwer, sich zu merken, wann der Eisprung ist.

    Antworten
  • Melle am 13.05.2013 um 14:34 Uhr

    Ich hatte auch echt Nachholbedarf, was den Eisprung angeht. Jetzt weiss ich es aber alles 😉

    Antworten
  • ChaosCarla am 03.04.2013 um 06:20 Uhr

    Ich finde das Bild zum Eisprung super^^

    Antworten
  • Nelly am 01.03.2013 um 13:01 Uhr

    wann findet der eisprung statt ist also so leicht zu beantworten 🙂

    Antworten
  • mirabella10 am 15.11.2012 um 15:36 Uhr

    "Was machst Du aus Deinem Eisprung-Vorteil?" Süß 😉

    Antworten
  • Zimtkringel am 12.09.2012 um 07:58 Uhr

    Dass der Eisprung soviel in meinem Körper "anrichtet" hätte ich nciht gedacht...da die Auswirkungen aber so vorteilhaft sind werde ich mich jetzt auf jeden Eisprung freuen! 😀

    Antworten
  • drummer_girl am 08.08.2012 um 12:55 Uhr

    Haha, das war mir noch gar nicht so bewusst, das beim Eisprung so viel in uns geschieht! toll

    Antworten
  • moccagirly am 26.06.2012 um 09:18 Uhr

    Toller Bericht über den Eisprung, danke!

    Antworten
  • mellimelli10 am 13.06.2012 um 13:59 Uhr

    der Eisprung hat es bei mir ganz schön in sich!

    Antworten
  • tamiflath am 12.06.2012 um 19:05 Uhr

    Ja ja, der Eisprung hat seine Vor- und Nachteile 🙂

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  • summerbreezer am 06.06.2012 um 11:08 Uhr

    Ich denke mir oft im Nachhinein, das könnte der Eisprung gewesen sein 😉

    Antworten
  • mausilein400 am 05.06.2012 um 15:41 Uhr

    Ich merke es sofort, wenn ich meinen Eisprung habe!

    Antworten
  • lizzyfizzy am 05.06.2012 um 14:58 Uhr

    Wenn ich meinen Eisprung habe, bin ich glaub ich auch oft leicht gereizt. Aber wer weiß, wie das auf andere wirkt....

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  • mirabella10 am 05.06.2012 um 14:13 Uhr

    Ich bin immer ziemlich zickig wenn ich meinen Eisprung habe - glaube nicht das ich da besonders sexy wirke..

    Antworten
  • sabrina_ha am 05.06.2012 um 08:43 Uhr

    Der Eisprung, jaja - darüber wusste ich lange Zeit wirklich nicht viel! Guter Artikel 🙂

    Antworten
  • harmonieandsoul am 04.06.2012 um 15:18 Uhr

    Wow, das ist aber ein interessanter Artikel zum Thema Eisprung!

    Antworten
  • wave123 am 04.06.2012 um 14:52 Uhr

    Jaja, der Eisprung. Was der nicht alles anrichtet 😉

    Antworten
  • wellyelly am 03.06.2012 um 03:11 Uhr

    Guter Artikel! 😀

    Antworten