Wie oft masturbieren
Katja Gajekam 24.04.2017

Die meisten tun es regelmäßig, doch nicht jeder redet offen darüber. Selbstbefriedigung ist zwar kein Tabuthema mehr, doch wenn es darum geht, wie oft Männer und Frauen eigentlich selbst Hand anlegen, wird es schon etwas intimer. Gibt es denn überhaupt eine Häufigkeit, die als „normal“ angesehen wird? Ist überdurchschnittlich oft masturbieren irgendwie ungesund? Und machen es sich Männer wirklich viel öfter, als Frauen? Antworten erhältst du hier.

So oft legen Frauen selbst Hand an

Die meisten Mädchen beginnen während der Pubertät, sich selbst zu befriedigen. Doch auch im Erwachsenenalter, wenn viele Frauen in einer Partnerschaft leben oder sich zumindest in sexueller Hinsicht nicht beklagen können, verschafft man sich mit der Hand oder auch Sextoys Befriedigung und Entspannung (lies hier, warum Selbstbefriedigung in der Partnerschaft kein No-Go ist). Manchmal ist auch ein ausbleibender Orgasmus beim Sex der Grund zum Masturbieren – hier erreicht Frau viel schneller einen Höhepunkt (wie du auch mit deinem Partner einen Orgasmus bekommst, liest du hier). Dennoch ist Selbstbefriedigung für Frauen weniger ein Ersatz für Sex, sondern vielmehr eine zusätzliche Möglichkeit, sich etwas Gutes zu tun.

Eine Umfrage von FHM zeigt, dass viele Frauen nur ungern Auskunft über ihr Masturbationsverhalten geben: 28 Prozent schweigen lieber. Der restliche Großteil, nämlich 16 Prozent, tut es weniger, als einmal pro Woche – ob wir das glauben können?

Statista Selbstbefriedigung bei Frauen

Statistik: Wie oft masturbieren Frauen?

Wie oft onanieren Männer wirklich?

Gerade während der Pubertät kann es schon mal vorkommen, dass Jungs es sich mehrmals am Tag selbst machen. Dies nimmt mit den Jahren zwar ab, passiert aber weitaus häufiger, als bei Frauen. Alte Mythen wie das Erblinden durch zu häufiges Onanieren sind aus heutiger Sicht ziemlich lachhaft. Regelmäßige Selbstbefriedigung kann aus männlicher Sicht sogar ziemlich gesund sein: So soll sie das Risiko senken, an Prostatakrebs zu erkranken.

Interessant ist der Unterschied zwischen Männern, die regelmäßig Sex haben und dem sexuell aktiven weiblichen Geschlecht: Denn in diesem Fall verspürt Mann wohl weniger oft das Bedürfnis, Hand anzulegen. Anders sieht es aus, wenn die Psyche down ist: Dann kann der Orgasmus Linderung verschaffen. Der Großteil der befragten Männer gab in einer Umfrage an, jeden zweiten Tag zu masturbieren, 9 Prozent tun es sogar öfter als einmal am Tag.

Statista Selbstbefriedigung bei Männern

Statistik: Wie oft masturbieren Männer?

Ist zu häufige Selbstbefriedigung ungesund?

Generell kann man sagen, dass es keine Norm oder einen Richtwert zur Häufigkeit von Selbstbefriedigung gibt. Ärzte und Sexualwissenschaftler sind sich einig: Wenn man Lust aufs Masturbieren hat, soll man es einfach machen. Das Verlangen danach ist ohnehin bei jedem Menschen anders stark ausgeprägt, zudem spielen immer auch andere Faktoren wie Zeitmangel oder Stress eine Rolle. Solosex kann jedoch auch beim Abbauen von Stress helfen und ausgeglichener machen, da er Endorphine freisetzt.

Kritisch wird es erst, wenn Selbstbefriedigung zur Sucht wird und man beginnt, sein soziales Leben zu vernachlässigen oder seinen Verpflichtungen nicht mehr nachkommen kann. Auch mehr als zehn Mal am Tag können auf Dauer ungewöhnlich sein; bei Männern wird dies ohnehin irgendwann schmerzhaft. Hier sollte man auf Zusammenhänge zu einer möglichen Pornosucht achten.

Brauchst du noch ein wenig Anregung für dein nächstes Solo-Projekt? In unserer Galerie siehst du, welche die häufigsten erotischen Vorstellungen von Frauen sind:

Diese 11 Sexfantasien hat jede Frau

Masturbieren muss keine reine Solo-Nummer bleiben. So kann es sehr antörnend sein, wenn man seinem Partner bei der Selbstbefriedigung zuschaut. Probiert es doch einfach mal aus!

Bildquellen: statista, iStock/b-d-s

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