Leg Pull Front: trainiert gezielt den Po und strafft die Oberarme

Starke Arme

Leg Pull Front: trainiert gezielt den Po und strafft die Oberarme

am 25.03.2009 um 10:01 Uhr

Leg Pull Front trainiert sowohl Deinen Ober- als auch Deinen Unterkörper. Mit dieser Pilatesübung bekommst Du sowohl einen knachigen Po als auch trainierte Oberarme. Du brauchst lediglich eine Bodenmatte dazu und Kraft in den Armen und den Zehenspitzen.

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