Endlich Nichtraucher mit iCoach

Vom lästigen Glimmstängel loszukommen, ist der Wunsch vieler Raucher. Doch dieser Schritt ist leichter gesagt als getan, denn der langersehnte Ausstieg aus der Sucht fällt oft schwerer als gedacht. Aber Hoffnung naht: Die kostenlose, digitale Gesundheitsplattform iCoach hilft Dir schrittweise dabei, Nichtraucher zu werden – und es auch langfristig zu bleiben!

Schnell ist sie da, aber nur schwierig wieder abzulegen: die Sucht nach Zigaretten. Gute Vorsätze, endlich mit dem Rauchen aufzuhören, sind gerne gefasst – nur an der tatsächlichen Umsetzung hapert es bei den meisten Menschen immer wieder. Dabei hat ein rauchfreies Leben viele Vorteile: Nichtraucher sind gesünder, sparen Geld und haben insgesamt eine höhere Lebensqualität.

Am 31. Mai ist Welt-Nichtrauchertag!

Nichtraucher riechen nicht nur besser

Auch die Gesundheitssysteme profitieren davon, wenn wir unsere Lungen schonen: Aus diesem Grund wurde auch von der EU-Kommission die Kampagne „Ex Raucher sind nicht aufzuhalten“ ins Leben gerufen. Das Ziel ist es, Rauchern die Zigarettenentwöhnung zu erleichtern. Helfen soll dabei die digitale Gesundheitsplattform iCoach.

In fünf Schritten zum Nichtraucher

Der kostenlose Motivator ist sowohl online als auch in Form einer App verfügbar. Eine moderne Gestaltung und eine benutzerfreundliche Oberfläche zeichnen die Plattform aus, dank der Teilnehmer nach einem Fünf-Phasen-Prozess das Rauchen aufgeben sollen. Während des Prozesses wird der potentielle Nichtraucher an kleine, realistische Herausforderungen herangeführt, die es ihm erleichtern sollen, mit dem Rauchen aufzuhören. Auf diese Weise wird der Teilnehmer schrittweise an ein rauchfreies Leben gewöhnt, in dem er die Kontrolle über die Sucht gewinnt. Der iCoach belohnt erfolgreich bestandene Aufgaben dabei mit positiven Nachrichten zur Motivation und ermutigt Raucher, das Programm fortzuführen.

Jedes Jahr am 31. Mai organisiert die Weltgesundheitsorganisation den Welt-Nichtrauchertag – eine gute Gelegenheit, sich bei iCoach zu registrieren!

Bildquelle: Pro Rauchfrei e.V.


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