Kein Reiseverbot

Schwanger reisen: Urlaub mit Baby im Bauch

Katharina Meyeram 01.07.2016 um 09:01 Uhr

Vielleicht hast auch Du Dir schon Gedanken darum gemacht, ob es während der Schwangerschaft okay für Dich und Dein Baby ist, in den Urlaub zu fahren. Grundsätzlich gilt bei einer Schwangerschaft kein Urlaubsverbot. Im Gegenteil: Wenn Du einige Dinge beachtest, ist ein Urlaub mit ein bisschen Entspannung genau das, was Du bei all dem Schwangerschaftstrubel brauchst.

In der Schwangerschaft wird Deinem Körper so einiges abverlangt. Vielleicht hast Du manchmal das Gefühl, dass Du eine kleine Auszeit gebrauchen könntest und Dir ein Urlaub gut tun würde. Es gibt aber einige Zeitpunkte während der Schwangerschaft, an denen eine Reise besser geeignet ist, als zu anderen. Ein guter Moment für eine Reise ist zum Beispiel der fünfte Schwangerschaftsmonat, wenn Du die Morgenübelkeit los bist, aber noch keinen allzu großen Babybauch hast.

Auch schwanger kannst Du im Sommer verreisen

Auch schwanger kannst Du im Sommer verreisen

Ab der 36. Schwangerschaftswoche könnte das Verreisen mit dem Flugzeug schwierig werden, denn vielen Airlines ist es zu riskant, eine Hochschwangere mit an Bord zu nehmen. Ausnahmen werden höchstens gemacht, wenn Du ein Attest über Flugtauglichkeit mitbringst oder von einem Arzt begleitet wirst. Wundere Dich daher nicht, wenn Du am Flughafen nach Deinem Mutterschaftspass gefragt wirst.

Die Wahl des Reiseziels

Bei exotischen Reisezielen solltest Du vorsichtig sein, wenn Du sowieso schon empfindlich auf Klimawechsel reagierst. Auch das Risiko von Infektionskrankheiten wie Malaria ist eine Problematik bei tropischen oder subtropischen Reisezielen. Informiere Dich unbedingt bei Deinem Arzt über Impfungen und Malariaprophylaxe, sollte es Dich beispielsweise nach Timbuktu oder Thailand ziehen.

Doch warum in die Ferne ziehen? Es gibt auch in Deutschland oder unseren Nachbarländern sehr viele schöne Plätze. Deine Beine werden es Dir auf jeden Fall danken, wenn Du ihnen eine lange Reise ersparst. Denn die Durchblutung Deiner Beine ist während der Schwangerschaft nicht so gut wie sonst. Bei längeren Reisen solltest Du deshalb nicht vergessen Kompressionsstrümpfe zu tragen!

Sommer, Sonne, Sonnenschein!

Sonnenlicht macht aktiv und ausgeglichen. Nicht nur Dich: Ab dem dritten Trimester nimmt Dein Baby bereits die Sonne durch den Bauch wahr. Beim Urlaub in der Sonne solltest Du als werdende Mami jedoch ein paar Dinge beachten: Die durch die Schwangerschaft bedingte Hormonumstellung sorgt dafür, dass Deine Haut empfindlicher auf Sonnenstrahlen reagiert. So kann es zum Beispiel zu Rötungen und Pigmentflecken kommen. Deshalb ist es wichtig, dass Du Dich ausreichend vor der Sonne schützt. Das tust Du am besten mit einer Kopfbedeckung, die einen Schatten über Dein Gesicht wirft. Direkte Sonneneinstrahlung solltest Du so gut es geht vermeiden, auch um Deinen Kreislauf zu schonen.

Andere Länder, anderes Essen

Im Urlaub erlebt man viele tolle Dinge. Man lernt das Land und die Kultur kennen. Für fast jeden Urlauber gehört auch gutes Essen zum Urlaub dazu. Jedoch haben andere Länder auch andere Lebensmittel und Gewürze auf dem Speiseplan stehen. Gerade wenn es Sprachbarrieren gibt, kann man vielleicht dem Menü gar nicht direkt entnehmen, ob es Innereien, Rohmilch oder halbrohes Fleisch enthalten sind. Diese Zutaten stehen für werdende Mamis aber auf der Tabu-Liste.

Deshalb solltest Du darauf achten, dass Du im Ausland nur Dinge isst, bei denen Du Dir sicher sein kannst, dass sie Dir und Deinem Baby nicht schaden können. Dann steht einem (kulinarisch) wundervollen Urlaub mit vielen entspannenden Tagen nichts mehr im Weg!

Bildquelle: iStock/Koca777

Kommentare (12)

  • Urlaub in der Schwangerschaft will ich auch ubedingt noch machen! Das wird uns sicher gut tun!

  • Sonne und Meer tut Mami und dem Baby gut :-) ich werde vier Wochen vor Geburtstermin nach Rügen mit meinen Lieben Reisen, freue mich und hoffe es ist tolles Wetter!!!

  • Ach, ich finde einen Urlaub mit Babybauch sehr schön! Solange man nicht einen Städtetrip macht, sondern in irgend ein schönes Wellness Hotel fährt, ist ein Urlaub doch erholsam!

  • Kann mir es recht unangenehm vorstellen, mit dicker Kugel in warme Länder zu fahren...

  • Einen Tag am Meer könnte ich gut gebrauchen... :-) Als ich schwanger war, sind wir nicht weit weggefahren,haben am Anfang einen Städtetrip nach Wien gemacht, und sonst nur Miniaufenthalte bei der Verwandtschaft!

  • Wir sind als ich schwanger war ein paar Tage ans Meer gefahren, aber ganz entspannt, mit vielen Pausen und so. Das war echt schön!

  • Ich werde auch Urlaub mit Baby im Bauch machen! Solang man nicht fliegt, kann ja nicht viel passieren!

  • am anfang war ich nochmal mit dem flugzeug weg, aber das wär mir jetzt zu unbequem.

  • ohh,da kriegt man gleich lust auf urlaub, aber ich glaube fliegen würde ich mir als schwangere auch nicht mehr unbedingt antun, so eng und man muss eventuell an der toilette anstehen..dann liebet flexibel mit dem auto unterwegs sein!

  • ich würde mir einfach ein reiseziel aussuchen, das nicht zu warm und nicht so weit weg ist - zu anstrengend mit babybauch.

  • ich freu mich auch schon, wenn ich endlich mit der kleinen und meinem partner in den urlaub fahren kann :-D

  • Wir planen gerade den letzten Urlaub zu Zweit - da lassen wir es uns nochmal so richtig gut gehen. Auf den ersten Familienurlaub freu ich mich aber jetzt auch schon!


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louranihau am 22.09.2016 um 20:34 Uhr

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blackcherry90 am 19.09.2016 um 20:10 Uhr

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