Die 20. Schwangerschaftswoche

SSW 20: Dein Baby in der 20. SSW

Am Ende der 20. SSW ist Halbzeit! Dein Baby ist jetzt ungefähr 20 Zentimeter groß und wiegt circa 330 Gramm. Die endgültige Anzahl der Nervenzellen (12 bis 14 Milliarden) Deines Babys ist jetzt vorhanden. Alle Sinne wie Schmecken, Hören, Tasten, und Sehen sind bereits ab der 20. Schwangerschaftswoche im Hirn entwickelt. Das bedeutet auch, dass es Geräusche hören kann wie das Rauschen von Deinem Blut, Deine Stimme, Deinen Herzschlag und auch – zwar gedämpft – die Geräusche der Außenwelt. An die Lieder, die Du Deinem Baby ab SSW 20 vorsingst, wird sich es sich auch nach der Geburt noch erinnern. Dies kannst Du zum Beispiel nutzen, indem Du eine Spieluhr auf Deinen Bauch legst und sie Deinem Baby vorspielst. Viele Kinder werden auch nach der Geburt noch von der bestimmten Melodie beruhigt und schlafen so wesentlich leichter ein. Mittlerweile sind auch die Augenbrauen und das Kopfhaar Deines Babys zu erkennen. In der 20. SSW entwickelt Dein Baby langsam seinen Schlaf-Wach-Rhythmus. Du wirst leider feststellen, dass dieser nicht immer mit Deinem eigenen übereinstimmt.

SSW 20: Du in der 20. SSW

Mit der 20. Schwangerschaftswoche ist die erste Hälfte der Schwangerschaft vorbei. Das heißt aber auch, dass Du Dich noch weitere 20 Schwangerschaftswochen gedulden musst, bis Du Dein Baby in den Armen halten kannst. Deine Gebärmutter ist in der 20. SSW etwa auf Höhe Deines Bauchnabels angekommen. Dort kannst Du sie auch selber ertasten. Die erhöhte Lage Deiner Gebärmutter kann natürlich auch zu einigen körperlichen Beschwerden führen, da Deine anderen Organe nun vermehrt zusammen gedrückt werden. So kann es sein, dass Du bereits ab der 20. SSW an Sodbrennen leidest, kurzatmiger bist oder schon häufiger die Toilette aufsuchst. Doch auch andere Teile Deines Körpers bereiten sich bereits eifrig auf die bevorstehende Geburt vor. Obwohl Du Dir vielleicht noch nicht sicher bist, ob Du stillen möchtest oder nicht, in der 20. SSW hat Dein Körper bereits mit der Vorbereitung auf die Zeit nach der Geburt begonnen. Erschrecke also nicht, falls schon in der 20. Schwangerschaftswoche ab und zu aus Deinen Brüsten vereinzelt Milch tropft.

Keine Angst vor überschüssigen Pfunden!

Mittlerweile hast Du wahrscheinlich um die fünf Kilogramm zugenommen. Auch wenn es mehr oder weniger ist, solltest Du Dir keine Gedanken machen. Die Gewichtszunahme in der Schwangerschaft ist sehr unterschiedlich. So sollten dünne Frauen in deiser Zeit natürlich mehr zunehmen, als Frauen, die etwas mehr auf den Hüften haben. Sofern Du einfach weiterhin so normal isst wie vor der Schwangerschaft, brauchst Du Dir in der Regel aber keine Sorgen, um die zusätzlichen Fettpölsterchen zu machen. Für die anstrengende Zeit nach der Geburt und vor allem, wenn Du stillen möchtest, kannst Du die zusätzlichen Energiereserven gut gebrauchen. Eine Diät wäre jetzt auf jeden Fall alles andere als gut für Dich und Dein Baby. Daher solltest Du in der 20. SSW und natürlich auch in allen anderen Wochen auf eine ausgewogene und gesunde Ernährung achten. Trotzdem kannst Du Dir das Stück Schokolade ruhig gönnen, auf das Du gerade so unfassbaren Appetit hast. Denn spätestens ab SSW 20 kehrt bei den meisten Schwangeren der Appetit zurück.

Ausgiebig über eventuell geplante Urlaubsreisen informieren. Wo geht es hin, was musst Du beachten, willst Du fliegen oder mit dem Auto fahren?
Eine Spieluhr. Am besten legst Du sie abends zum schlafen gehen immer auf den Bauch und lässt sie einmal spielen. Das beruhigt Dein Baby im Bauch und es wird die Melodie (und die beruhigende Wirkung) wieder erkennen, wenn es geboren ist.
Morgens einfach noch 5 Minuten im Bett liegen bleiben. Recke Dich und schicke einen kleinen „Guten-Morgen-Gruß“ an Dein Kind.
Alles übers Stillen.

Tipp der Woche 20 SSW

Falls Du in der 20. SSW Probleme beim Schlafen hast, kannst Du Dich auf die Seite rollen und ein Kissen zwischen die Beine legen. Das entlastet und ist angenehmer als eine Schlafposition auf dem Bauch oder Rücken.

Kommentare

96 Kommentare

  • wir haben in der 20. ssw wirklich ein kleines bergfest gefeiert ;-) mit ner schokotorte!!

    15.11.2011 um 08:55 Uhr
  • Die 20. Schwangerschaftswoche ist allein deshalb schon besonders, weil die Mami die Hälfte der Zeit hinter sich hat!

    15.11.2011 um 08:55 Uhr
  • hey, ja, ich war auch echt erleichtert als ich die 20. schwangerschaftswoche und damit die halbzeit erreicht hatt!

    15.11.2011 um 10:10 Uhr
  • Wie groß und schwer die Babys schon in der 20 ssw sind

    16.11.2011 um 09:09 Uhr
  • Toll, dass sich das Kind an die Lieder erinnert, die man ihm ab der 20 schwangerschaftswoche vorgesungen hat

    16.11.2011 um 10:21 Uhr
  • Wahnsinn, mit der 20. schwangerschaftswoche ist schon die vollständige Anzahl an Nervenzellen vorhanden - hätt ich nicht gedacht

    16.11.2011 um 10:34 Uhr
  • Das finde ich auch toll, dass die entwicklung in der ssw 20 schon so weit ist

    16.11.2011 um 10:51 Uhr
  • In der 20. Schwangerschaftswoche war ich so aufgeregt und glücklich, dass die Halbzeit geschafft ist.

    16.11.2011 um 11:30 Uhr
  • 3-5 kilo kommt auf jeden Fall gut hin in der 20 ssw :)

    17.11.2011 um 13:32 Uhr
  • Ein tolles Gefühl wenn man weiß dass es gar nicht mehr so lange dauert nach der 20 schwangerschaftswoche

    17.11.2011 um 15:23 Uhr
  • Babys können sich an Lieder einnern nach der Geburt, die die Mutter in der 20. Schwangerschaftswoche singt? Das hätte ich jetzt nicht gedacht!!

    17.11.2011 um 15:31 Uhr
  • Ich habe in der Schwangerschaft gar nicht realisieren können, dass nach der ssw 20 schon halbzeit war!

    18.11.2011 um 07:57 Uhr
  • Die Hälfte war ind er 20. SSW geschafft!! Juhu! Und auch die Hälfte der Einrichtung war in der 20. Schwangerschaftswoche schon besorgt.

    16.12.2011 um 14:37 Uhr
  • Ich will ja niemanden enttäuschen, aber es ist Entwicklungsbiologisch nachgewiesen dass Baby einzig die Stimme der Mutter nach der Geburt wiedererkennen. Der Vater kann also soviel quatschen wie er will, oder man kann sich auch schon Spieluhren kaufen und diese an den Bauch halten, allerdings hat das keinen weiteren Effekt für das Kind (vielleicht für die werdende Mutter) - auch an Lieder wird sich das Baby nicht erinnern. Wie gesagt einzig die Stimme der Mutter erkennt es und diese ist es auch die dann beruhigend auf das Neugeborende wirkt.

    12.02.2012 um 12:53 Uhr
  • Wozu braucht der Zwerg eigentlich die Haare im Bauch :)

    02.03.2012 um 10:35 Uhr
  • ich kann mir gar nicht vorstellen, dass man in der 20 SSW schon Augenbrauen erkennen soll, das ist so krass....

    02.04.2012 um 14:01 Uhr
  • Auf der einen Seite bin ich total happy dass ich "schon" in der 20. SSW bin und da wirklich schon ein fast fertiger Mensch in mir wächst, auf der anderen Seite ist es fast etwas schade dass nun schon die Hälfte der so schönen Vorfreude-Zeit vorbei ist...

    18.06.2012 um 17:43 Uhr
  • jippiiiieee! bin heut auch in der 20ssw angekommen :)

    06.07.2012 um 16:46 Uhr
  • Hmm, würde meine Schätze ja gerne mal nach ihrer 20 SSW fragen! Ob sie sich wirklich noch an Lieder aus der Zeit erinnern können? Kann ich mir echt nich vorstellen....

    26.07.2012 um 13:29 Uhr
  • Ja die 20 SSW kam mir immer so schnell vor, wobei 20 Schwangerschaftswochen ja eigentlich schon echt viel sind...aber ab dann wurds auch anstrengender!

    15.08.2012 um 08:16 Uhr
  • Ich war froh, als ich die 20.SSW und somit Halbzeit erreicht hatte...

    02.10.2012 um 08:13 Uhr
  • ohjaa die 20. SSW wurde bei mir auch dick im kalender angekreuzt :) "Halbzeit"

    02.10.2012 um 11:05 Uhr
  • *seuftz* in der 20. SSW war noch alles in Ordnung...

    23.11.2012 um 08:38 Uhr
  • Vor der SSW 20 hat man fast gar nicht gesehen, dass ich schwanger bin :-)

    26.11.2012 um 11:30 Uhr
  • In dieser SSW gabs richtig heftige Bewegungen in meinem Bauch. Teilweise hatte ich das Gefühl, jemand rührt meine Eingeweide um. Und das erste Lebenszeichen von Innen nach Außen gabs auch: meine Hand liegt auf meinem Bauch und auf einmal klopft was an... :-)

    02.12.2012 um 18:30 Uhr
  • Eine Bekannte von mir ist gerade in der 20. ssw. Ich freu mich schon auf die "Halbzeit" :)

    21.01.2013 um 11:26 Uhr
  • Da ich in der 20. SSW wieder arbeiten gegangen bin, hat sich mein Alltag deutlich verändert. Aber die Pause hat gut getan und ich konnt erholt starten.

    01.03.2013 um 10:37 Uhr
  • nach Wochen voller Vorfreude habe ich in der 20 Woche das kleine zum ersten mal gespürt und bin vor lauter Freude in der Öffendlichkeit in Tränen ausgebrochen- was für ein Gefühl!!!

    27.03.2013 um 10:58 Uhr
  • Die Idee mit der Spieluhr finde ich total schön. Ich hab in der 20. SSW angefangen, wieder Hörspiele zu hören. Das hat mich total entspannt.

    28.03.2013 um 09:58 Uhr
  • Man ich kann es kaum glauben die hälfte ist um und es ging sooo schnell, wenn der rest der zeit jetzt auch soo schnell umgeht dann oh man oh man ist ja schon bald Oktober :D Also ich habe gehört das sich die kleinen an die Stimme der Eltern erinnern und daran gewöhnt sind. Das steht auch in zich Büchern und Zeitschriften, daher denke ich auch das es sich an Melodien erinnert die es im Bauch gehört hat, wie z.B von einer Spieluhr!!! Weiterhin alles Gute an alle :)

    29.05.2013 um 10:56 Uhr
  • Ich geniesse jeden Tag meiner Schwangerschaft nur habe ich mittlerweille Probleme beim schlafen. Hab nachts staendig das Gefuehl aufs Klo gehen zu muessen. Da ich am liebsten auf dem Bauch einschlafe, lege ich mir ein Kissen unters Becken.Klappt super. ;-)

    01.06.2013 um 15:50 Uhr
  • Wir sind in der 20. SSW nochmal in den Urlaub gefahren. Da konnte ich herrlich entspannen.

    02.08.2013 um 09:34 Uhr
  • Wahnsinn, dass die Sinne in der 20. SSW schon voll entwickelt sind! Ich habe in der SSW 20 ein kleines "Bergfest" mit meinem Mann gefeiert, weil die Hälfte der Schwangerschaft rum war...

    19.08.2013 um 09:01 Uhr
  • Ich konnte in der 20. SSW kaum glauben, dass schon Halbzeit ist. Das ging damals alles so schnell...

    03.09.2013 um 13:56 Uhr
  • Mir gings in der SSW 20 genau wie Cookie - unglaublich, wie schnell die Hälfte um war. Und dann wurde es ja erst richtig spannend!

    24.09.2013 um 08:23 Uhr
  • Ich fand auch, dass die 20 ssw unheimlich schnell kam.

    15.11.2013 um 09:15 Uhr
  • Wir sind jetzt in der 20. SSW und alles ist einfach nur aufregend und schön :)

    15.01.2014 um 08:48 Uhr
  • In der 20. SSW haben mein Freund und ich ein kleines Bergfest veranstaltet :)

    14.02.2014 um 08:41 Uhr
  • Ich habe in der 20. SSW erfahren, dass ich ein süßes Mädchen kriegen werde. Früher gings leider nicht, lag immer etwas falsch.

    27.03.2014 um 16:14 Uhr
  • Ich wünsche mich mittlerweile in die 20. SSW zurück. Da war die Welt noch in Ordnung und man konnte alles genießen. Viel besser als so kurz vor der Entbindung, wo man einfach nur noch will, dass es vorbei ist :-D

    03.04.2014 um 15:44 Uhr
  • Ich finde es unglaublich, dass in der 20. SSW schon so viel enwickelt ist, obwohl noch so viel Zeit kommt bis das Baby da ist. Es ist wirklich erstaunlich, wie schnell auf einmal alles geht!

    11.04.2014 um 15:14 Uhr
  • Eine Bekannte von mir ist gerade in der 20. SSW. Sie hat total den Schock bekommen, als auf einmal Milch aus den Brüsten kam. Sie hatte erst viel später damit gerechnet!

    16.04.2014 um 10:02 Uhr
  • An die 20. SSW kann ich mich noch gut erinnern. Da waren wir im Urlaub und ich hab den Heiratsantrag bekommen!

    23.04.2014 um 14:50 Uhr
  • Ja, obwohl in der 20. SSW erst HAlbzeit ist, ist das ja schon fast ein fertiges, kleines Menschchen da im Bauch :-)

    28.04.2014 um 09:43 Uhr
  • Ich war froh, als ich endlich in der 20. SSW angekommen war. Wenn ich auch vieles vergessen habe, dass da dann die Übelkeit aufgehört hat, das weiß ich noch ganz genau!

    28.04.2014 um 10:46 Uhr
  • Ich freu mich schon auf die 20. SSW. Die Halbzeit ist ja dann schon rum und ein weiterer Meilenstein geschafft!

    08.05.2014 um 07:52 Uhr
  • Ab SSW 20 ging es bei mir echt los mit allen möglichen Beschwerden. Ich hatte da wirklich alles, was man sich zum "Ende" der SS hin vorstellen kann. Das Dumme war, ich hatte am Anfang auch schon jeden Mist vom Anfang der SS.

    12.05.2014 um 11:59 Uhr
  • Mein Frauenarzt hat in der 20. SSW zum ersten Mal den Verdacht geäußert, es könnten zwei Zwerge sein :). Hat sich ja dann später auch bestätigt :)

    20.05.2014 um 08:34 Uhr
  • Toll, dass in der 20. SSW schon alle Sinne des Babys entwickelt sind!

    27.05.2014 um 10:10 Uhr
  • Eine Diät in der 20. SSW wöre bestimmt mehr als gewagt!

    04.06.2014 um 10:22 Uhr
  • Wenn das Baby in der 20. SSW schon schmecken kann, frage ich mich, wie Fruchtwasser schmeckt...

    13.06.2014 um 14:58 Uhr
  • In der 20. SSW hat mein Freund mir einen Heiratsantrag gemacht. Ganz romantisch hat er gefragt, ob wir eine richtige Familie sein wollen.

    17.06.2014 um 15:40 Uhr
  • Die Schlafposition auf der Seite mit dem Kissen zwischen den Beinen hab ich tatsächlich häufiger angewendet.

    27.06.2014 um 09:52 Uhr
  • In der 20. SSW habe ich mich auch über die Halbzeit gefreut...

    03.07.2014 um 15:16 Uhr
  • Wow, alle Sinne sind schon entwickelt.

    08.07.2014 um 07:34 Uhr
  • Ich bin jetzt auch in der 20. SSW. Halbzeit! Eine Halbzeitpause käme mir jetzt sehr gelegen ;-). Vor allem bei diesen Temperaturen.

    23.07.2014 um 15:34 Uhr
  • Das mit der Spieluhr ist ja nen spannender Tipp. Weiß allerdings nicht, ob mich die immer gleiche Musik auch beruhigen würde oder doch ziemlich schnell nerven.

    28.07.2014 um 08:07 Uhr
  • Ich habs beim letzten erst in der 20. SSW erfahren, dass ich schwanger bin. Man glaubt das gar nicht, aber ist tatsächlich so. Meine Periode war halt eh schon total durcheinander von 3 Schwangerschaften in den Jahren davor, da hab ichs nicht mitgekriegt. Der Bauch wächst ja auch noch nicht sofort.

    04.08.2014 um 15:17 Uhr
  • In der 20. SSW habe ich schon über verschiedene Namen nachgedacht.

    22.08.2014 um 11:54 Uhr
  • In der 20. SSW hatte ich hin und wieder Schlafprobleme.

    27.08.2014 um 12:58 Uhr
  • Auch in der 20. SSW hat man noch nicht so viel von meinem Bauch gesehen.

    05.09.2014 um 15:02 Uhr
  • In der 20. SSW habe ich total gerne nach süßer Babykleidung Ausschau gehalten.

    12.09.2014 um 11:22 Uhr
  • In der 20. SSW konnte ich manchmal nicht so gutschlafen.

    18.09.2014 um 14:16 Uhr
  • Ja, ich hatte in der 20. SSW manchmal auch Schlafprobleme.

    26.09.2014 um 15:23 Uhr
  • Ich durfte mich mit Torsten ab der 20. SSW nicht mehr bewegen, weil sich die Plazenta fast abgelöst hat. Ich lag dann wirklich 10 Wochen rum, bis ichs dann nicht mehr ausgehalten habe und ein KS gefordert habe.

    02.10.2014 um 14:46 Uhr
  • Ich hatte in der 20. SSW zum Glück gar keine Schlafprobleme :)

    07.10.2014 um 07:42 Uhr
  • In der 20. SSW habe ich richtig gerne Früchtetee getrunken.

    16.10.2014 um 15:26 Uhr
  • In der 20. SSW habe ich sehr gerne gestrickt.

    21.10.2014 um 15:23 Uhr
  • In der SSW 20 ist es schon zur Hälfte geschafft. Die Zeit geht so schnell rum.

    29.10.2014 um 16:31 Uhr
  • In der 20. SSW ist die Hälfte der Schwangerschaft ja schon rum!

    14.11.2014 um 16:23 Uhr
  • Die Babyentwicklung im Bauch finde ich so faszinierend. Unglaublich, dass in der 20. SSW schon alle Sinne entwickelt sind!

    26.11.2014 um 16:14 Uhr
  • Wer nur 5kg zunimmst bis zur 20. Schwangerschaftswoche hats aber echt gut. Ich war da schon fast das doppelte.

    01.12.2014 um 16:26 Uhr
  • An die 20. SSW kann ich mich auch noch richtig gut erinnern. Da haben wir das Babyzimmer gestrichen. Beige. Rosa wollten wir nicht unbedingt. Haben nur ein paar mädchenhafte Akzente gesetzt.

    08.12.2014 um 16:59 Uhr
  • In der 20. SSW hatte ich erstaunlicherweise gar keine Schlafprobleme.

    17.12.2014 um 11:42 Uhr
  • Schlafprobleme hatte ich auch erst später - noch nicht in der 20. SSW.

    23.12.2014 um 15:43 Uhr
  • Ich fands krass, dass bei 20 SSW schon Halbzeit war, aber gut, man weiß ja auch die erste Zeit nichtmal, dass man schwanger ist meistens.

    05.01.2015 um 16:54 Uhr
  • In der 20. SSW hab ich eigentlich ganz gut geschlafen, wenn ich mich richtig erinnere.

    14.01.2015 um 12:09 Uhr
  • Sobald ich in der 20. SSW war, fing mein Bauch plötzlich an zu wachsen. Vorher hatte man noch kaum etwas gesehen.

    23.01.2015 um 15:38 Uhr
  • Morgens etwas länger im Bett liegen zu bleiben ist eine gute Idee für die 20.SSW!

    30.01.2015 um 14:58 Uhr
  • In der 20. SSW habe ich ein tolles Shooting gemacht.

    06.02.2015 um 16:18 Uhr
  • In der 20. SSW waren wir nochmal im Urlaub. Schön war das!

    09.02.2015 um 16:20 Uhr
  • In der 20. SSW habe ich geschlafen wie ein Stein :)

    18.02.2015 um 12:50 Uhr
  • Ich musste beides mal bis zur 20. Schwangerschaftswoche warten, um zu erfahren, was es denn nu wird.

    23.02.2015 um 16:34 Uhr
  • Stimmt! In der 20. SSW ist ja schon Halbzeit!!!

    06.03.2015 um 16:23 Uhr
  • 20. SSW HAAAAAAALBZEIT

    10.03.2015 um 16:54 Uhr
  • Ich wusste gar nicht, dass Schlafprobleme in der 20. SSW so verbreitet sind.

    19.03.2015 um 12:37 Uhr
  • Die 20. SSW kam mir gar nicht wie die 20.SSW vor ;)

    27.03.2015 um 12:35 Uhr
  • Ich hab immer noch keine 5 kg zugenommen und bin schon drüber. Muss ich mir da Sorgen machen? War vorher schon etwas pummelig.

    31.03.2015 um 14:55 Uhr
  • Ich wünsche mir manchmal, dass man sich an all das zurückerinnern kann. Die Geburt ist wahrscheinlich nicht schön, aber das Gefühl, mit dem rauschendem Blut, was man hört und dem Herzschlag...

    13.04.2015 um 14:38 Uhr
  • Unglaublich, dass nach der 20. SWW die erste Hälfte der Schwangerschaft schon vorbei ist!

    22.04.2015 um 11:44 Uhr
  • Ja, die Zeit vergeht echt schnell in der Schwangerschaft!

    29.04.2015 um 15:57 Uhr
  • Oh Mann, sich schon in der 20. SSW nicht mehr bewegen zu dürfen, stelle ich mir furchtbar vor. Ich war noch ganz fit und trotzdem ist mir manchmal die Decke auf den Kopf gefallen.

    06.05.2015 um 15:15 Uhr
  • "Am Ende der 20. SSW ist Halbzeit!" Stimmt ja!

    13.05.2015 um 10:40 Uhr
  • Ja, ich finde auch, dass es einem in der 20. SSW nicht so vorkommt, als ob die hälfte der Schwangerschaft schon rum ist.

    29.05.2015 um 11:46 Uhr
  • Ich bin jetzt in der 20. SSW. Voll aufregend alles!

    10.06.2015 um 15:36 Uhr
  • Ich bin fast Ende der 20. SSW und habe bisher 2 kg zugenommen

    19.08.2015 um 20:02 Uhr